乐在哪里

云溪子

为了寻求欢乐,心中要多些光亮,多看令人振奋的东西,在困难的时候看到成绩、看到光明。

新春佳节,亲人好友相见,第一句话常常是“新年快乐”。过生日,少不了唱《祝你生日快乐》。古人云:“有朋自远方来,不亦乐乎”。古往今来,“乐”是人们追求、期望的一种美好情感。

乐可以使人身心放松,常有好心情。俗话说,一俊遮百丑,一乐解千愁。人们都有这样的体会,开心地哈哈一乐,顿觉心宽体轻,烦恼、忧愁烟消云散。过春节,无论是青山绿水的江南,还是大雪纷纷的塞北,人们舞龙灯、耍狮子、扭秧歌、划旱船、放鞭炮、燃礼花、赶庙会,为何?人们辛勤劳作一年,紧张忙碌了四季,该放松一下了。什么是最好的放松?乐一乐!为了生活,大家四出奔波,餐风饮露,担惊受怕。过年了,回了家,该轻松、亲热一番了。如何轻松、亲热?聚一聚、乐一乐。日常生活中不难发现,那些经常乐呵呵的人,心情多是轻松愉快的。

乐可以使人身体健康。乐观的情绪,轻松的心情,对身体健康的益处,几乎已被公认,为正反两方面的许多事例所证明。据说,中医有一种说法:人体为气血所贯通。情绪平和、心情愉快,则气通血畅,人的身体也就健康;反之,气血因郁而积,气血积则疾病生也。西医也有说法。据说人在快乐的时候,体内便分泌一种叫作β内菲酞的物质,这种物质使机体保持活力,有利于健康;反之,则分泌对人体有害的另一种物质。这些说法既成一家之言,又有不少赞成者,总是有一定道理的。吾对这些几近无知,但对“心宽体胖”有亲身体会,吾之体胖,全在心宽矣。眼下,人们谈胖色变,纷纷在研究减肥。但吾以为,不能因怕胖而拒心宽。心宽体胖这一说法,大概产生在瘦者居多的时代。那时的胖,是富泰、身体好的体现。这一说法要表达的,是心宽身体好。显然,心宽与乐不可分,忧心忡忡,是不可能心宽的。

乐可延年益寿。俗话说,“笑一笑十年少,愁一愁白了头”。可见,欢乐使人年轻,忧愁催人老,已成为老百姓的常识。有一位朋友写了一副对联,表达了同样的意思:“知足胜过长生药,长乐方能晚白头”。乐可延寿,为实践所证明。北京市一次人口统计后,记者走访了全市所有的百岁以上的寿星,写成一篇报道发表在《北京日报》上,题目是:“生活习惯大相径庭,亲亲之情大同小异”。报道称,百岁以上的寿星,生活习惯上几乎找不到共同点,有人专喜吃肥肉,有人口很重,家人做好菜他还要另加盐,有人喝酒,有人抽烟。但是,有一点是共同的:亲情浓。寿星,家庭和睦,夫妻恩爱,子女孝顺,配偶至少活了八十岁,故心情舒畅、其乐融融。乐在其长寿中的作用,不是很显然么?

乐可促进人际关系的和谐。“万方乐奏有于阗,弟兄姐妹舞翩跹”。一个充满欢乐的人群,人际关系定是和谐的。欢乐的人心情好,心情好就不容易计较,就会对许多事不介意,矛盾也就不易发生。反之,充满忧伤、哀怨的人群,就很难和谐了。矛盾越多越不和谐,而乐利于化解矛盾、促进谅解。微笑服务,拉近了被服务者与服务者的距离;两人不小心相撞,微微一笑,一声抱歉,对方火气顿消;弟兄一笑泯恩仇,成就一篇佳话。

有几人不知“乐”好?可好多人就是乐不起来,这是为何?吾是在今天谈乐,时逢盛世,百业欣欣向荣,人民生活不断改善。如果被人奴役,缺吃少穿,或战乱连连,那吾等百姓的乐是无从谈起的。这里谈论的是该乐的时候为何乐不起来。吾观察过一些经常心情很好、笑容总是挂在脸上的人,也同他们中的一些人交谈过。他们的体验告诉吾怎样去“寻乐”。

其一,笑傲江湖。金庸先生写过一部新武侠小说《笑傲江湖》,颂扬了一种超脱江湖纷争之外、追求崇高境界的精神。吾在这里冒昧借用,借笑傲说一种超然的态度,借江湖指人生及世事。笑对人生。人生几十年,有春夏秋冬、荣辱进退、生老病死。只求一生堂堂正正做人,尽心尽力做事,热情诚心待人,不虚度几十年光阴。淡泊身外之物,宠辱看日落日出,进退望云卷云舒。虽有无数人追求长生不老,可毕竟只是一种幻想,人生求健康、安享天年足矣。人生有欢乐就会有痛苦,于痛苦求尽快解脱,更不自寻烦恼,知多一天痛苦就少了一天欢乐。做到这些不易,但欲一生多些欢乐,就得如此。参不透、做不到,除了徒增烦恼,于人生何益?想通了一身轻松。吾辈多曾见到听到,在那场苦难之中,有人痴心不改,笑谈自若;有人心灰意懒,郁郁终生;有人不堪折磨,离世而去。这为吾辈留下了许多对于人生的思考。

超然对是非。对于大是大非,那是超然不得的,否则何以安身立命?人在日常日生活中遇到的,多是小是小非。若是陷入无尽的张家长李家短的纠葛,卷进不休的得得失失的纷争,那只能在无尽无休的心烦意乱中毫无价值地耗费生命。这又何苦呢!莫如超然以对,咬定青山不放松,化尔东西南北风。若如此,定会减少烦恼而增加欢乐。

其二,多看已有半杯水。乐观与悲观,是一种情绪,受心态和思想方法的直接影响。有一个著名的例子。杯子里装了半杯水,悲观主义者见了说:唉,怎么才只有半杯水呢!乐观主义者见了说:哈,真不错,已经有半杯水了!在这个世上,哪怕是歌舞升平的盛世,也会有不如人意之处;尽管是辉煌得意的人生,也不会没有缺失和遗憾。若是多看歌舞升平、辉煌得意之处,定会轻松愉快、怡然自乐。反之,若是只盯着不如人意、缺失遗憾之处,那会整日愁眉不展、唉声叹气。吾并非主张对负面的东西视而不见、听而不闻。只是以为,为了寻求欢乐,心中要多些光亮,多看令人振奋的东西,在困难的时候看到成绩、看到光明。

其三,知足常乐。人们常说的“知足常乐”一语,吾深感颇含哲理。无论以吾而言,还是环视众人,不乐多源于“不知足”矣。本来,不知足有积极的一面。不知足,方能不断进取。可现在说不知足,已没了积极的一面,而专指“该知足”时不知足了。不知足,又多因比较而产生。吾曾经多次因种种失意而难过。有君见状,对吾进行了一番开导:汝之失意源自比较,像汝这样比较,“人比人死,货比货扔”,岂能不痛苦、灰心!后来,吾反思了一番才渐渐明白,只往上比,那就只有“不知足”;而比较,须上下左右都比比,方能有正确的认识。吾全面比较一番之后,比上不足、比下有余,心情好了许多。有一位90多岁的寿星,头脑清楚,耳聪目明,能走能说。有人向她请教养生之通,她说:心情舒畅。再问为何总能这样快乐,她说:有吃有穿,“床上没病人,牢里没犯人”,还有什么不乐的!此老活得比吾更明白,衣食无虞,家里没人生病、没人犯罪,就知足了。人能如此,安有不长乐乎!

其四,几分糊涂几分傻。糊涂和傻,是十足的贬义词。然吾以为,要在生活中多些好心请、多些乐,却要有几分糊涂几分傻。世界上怕就怕认真二字,认真是一大优点。但是,如果事无分大小巨细,都那么认真,将会如何呢?以许多人的体会而言,那将不仅自己累死累活、焦头烂额,还会遭人讨厌。这样做,乐得起来吗?真理越出一步就会成为谬误,认真过了分也会成为缺点。大事当然要清醒、要认真。对于那些鸡毛蒜皮的小事、剪不断理还乱的是是非非,不妨糊涂一点,如此既不惹人烦,自己又乐得个省心。该糊涂时就糊涂,此乃难得的清醒,是减少烦恼增加欢乐的良途。

有人云:成天乐呵呵的人,都有几分缺心眼。窃以为此说有几分对,更有几分错。有些人,别人对他说长道短,他似乎耳患重疾,对流言全然不觉,仍是有说有笑;本该他得的利益,不得反而受损,他似乎麻木不仁,仍是嘻嘻哈哈;别人在背后搞动作,踢脚使绊,他似乎十分弱智,全然不察,仍对这样的人以礼相待……这些人不是“缺心眼”、傻乎乎又是什么?但吾以为,这是表相的一面;其实,这些人是大智者。这样的人,不执著于身外之物,怀大志而不患得失;大事小事拿得起、放得下,看准方向不为流言蜚语所动;君子以厚德载物,于人以德报怨;“大肚能容容天下难容之事,开口常笑笑世间可笑之人”。这样的人,傻乎?

说了这许多,拉拉杂杂、颠三倒四,也许已使闻者不乐了。简而言之,乐者,人所求也。乐在哪里?吾以为乐在自己心中,修性而可得乐矣。四处求乐,莫若求诸己心;舍己心而于外求乐,无异于缘木求鱼,可得乎?