国外老年人另类养生等

国外老年人另类养生

骑驴子：近年来，驴子在法国突然吃香起来。马赛等城市的宠物商店甚至开始出售或出租驴子。而骑驴者大多是下乡郊游的老年人。一位拥有两匹驴子的70岁老者说：“驴子生性老实，脾气温和，步速缓慢，对老年人骑着郊游很合适。”

赤足跑：在英国，老年人最时兴的是赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面平滑清洁的乡间小路。赤足跑不但能加快感冒等常见痛的康复，还能减轻抑郁症、狂躁症等症状。

滚铁环：滚铁环本是少年儿童玩的游戏。如今西班牙已有越来越多的老年人也滚起了铁环，并将它当做一种时尚的健身活动。

泡浮箱：美国越来越多的老年人开始热衷“泡浮箱”。浮箱内有一定浓度的盐水和天然芳香剂。当裸身浸入浮箱后即处在半浮半沉状态。箱门关闭后，水温渐渐升高，香味越来越浓，健身者随即进入半梦半醒状态……浮箱有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效，同时还能预防多种皮肤病。

学爬行：自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，在老年人中掀起了爬行热。那些身患心血管疾病、痔疮、失眠、消化功能紊乱的老年人纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行。爬行运动不仅可以预防、缓解20多种老年病，而且不易使老年健身者受伤。

(据《新民晚报》)

土耳其人的健康法宝

——红茶和红酒

说起土耳其饮食，人们首先想到的必然是烤肉。但酷爱吃烤肉的土耳其人很少得心血管疾病，他们的健康法宝是红茶和红酒。土耳其人，一般每天至少喝10杯红茶。不论上班、聊天、等人、等车、会朋友、谈生意、闲余餐后，都得来杯茶。在土耳其，无论城市还是乡村。只要是供人体息的地方，就有茶馆或茶座，红茶“走卖”更是一景。商店只要有顾客光临，无论生意做成与否，总是先以茶款待，以示尊敬。营养专家表示，茶可增强免疫力、预防多种癌症，还可降低体内胆固醇水平、防龋齿、清肝、降压、保护血管。

红葡萄酒也是爱吃红肉的土耳其人喜爱的饮料。土耳其作为世界第五大葡萄生产国，出产过许多高品质的葡萄酒。营养专家认为，红葡萄酒含维生素c、维生素E、硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，延缓衰老，有效降低血胆固醇，并防止血栓形成，防治心脑血管病。

(据《家庭保健报》)

准点报时的怪老头

广东平远县泗水镇一老伯每天每逢正点就会发出怪叫声，他因这种正点报时的声音被当地人戏称为“钟点神”。该镇木联村坑子背四面环山。记者几经打听，当地许多村民都知道坑子背出了一个整点会发出怪声的老人叫龙均木。在海拔600多米的深山老林。记者找到了这位怪老人。

龙均禾今年已70岁，没上过学，认得几个字。他不抽烟，会喝酒，眼不花，耳不聋，居住在一间约20平方米的客家民居里。老人告诉记者，他出生于1940年的5月，由于家庭贫苦。父亲50岁左右因饥饿患水肿离世，当时他仅12岁。问起家里人有没有高血压、心脏病、神经系统疾病时，老人总是摇摇头。正说着，突然一阵“哦哦”的怪声从老人的嘴里发了出来，记者掏出手机一看：17时58分，“哦哦”的怪叫声一直持续到18点整。18时16分，记者又问他，现在几点了，老人不由自主地答道：“6时3只字(即客家人所说的6点15分)。”老人家说自己的怪声已叫20年。

(据《羊城晚报》)

世界年龄最大的双胞胎姐妹104岁

近日，曾大乔来到山东潍坊诸城市石桥子镇范家岭村看望自己的双胞胎妹妹曹小乔，据介绍，她俩是目前世界上年龄最大的一对双胞胎姐妹，出生于1905年，如今已经104岁了。

(据《齐鲁晚报》)

世上最多手指和脚趾的男婴

重庆丰都县一名男婴长有12个手指，17个脚趾，加起来竟有29个，由于罕见畸形，一出生就被父母遗弃。在民政部“明天计划”资助下，丰都县福利院将其送进重医附属儿童医院，近日接受了第一次右手第3、4指并指分离手术。

医生经过x光片细数他的手指脚趾，发现他双手分别有6个手指，右脚9个足趾，左脚8个足趾，并且完全相连，手指脚趾共有29个。

专家称，根据目前的医疗文献记载，尚无报道手指和脚趾总数加起来如此多的患者，该男婴可能是目前世界上最多手指和脚趾的人。

(据《重庆晚报》)