脊椎歪曲容易误诊冠心病

现在有的人脖子痛、胳膊也痛,还感觉后背发沉,这是随着电脑普及使用发生的“颈心综合征”。人们一天到晚的坐在电脑前,尤其右肩和右腕的局部肌肉经常处于一种紧张状态,身体的重心会向右偏移,头部向左侧倾斜,这样你的脊柱就会形成一个S 形,颈椎的第5、6节椎间盘向右,胸椎的第3节椎间盘会向左突出,刚好压迫向你心脏供血的血管和周围组织,造成供血不良,会感觉左后胸有下坠感,出现心悸、胸闷、气短等症状,在临床上很容易被误诊为冠心病。

如何预防这类脊柱病呢?第一,不要长时间保持一种姿势,一定要过1～2小时就要起来活动一下头和上肢。第二,经常做一些后背的按摩。第三,避免受到风寒湿的侵袭。特别是在夏天,受到空调和电扇的侵扰,会造成身体局部组织受寒。第四,加强户外运动,在草地上爬行,有助于矫正脊椎。平常多做一些俯卧撑,有助于加强背部的肌肉力量。第五,在专业的营养师的指导下及时补充营养。

(摘自《有什么别有病》)