紧张心理易导致神经衰弱

邓加染

脑力劳动者的工作性质是以积极思考为主，思维一般不受时间和空间的限制，是持续的，所以紧张情绪也会持续存在，容易引起神经衰弱。

当今社会，随着科学技术的飞速发展和知识信息量的增加，作为知识分子、白领人士等脑力劳动者，工作节奏日益紧张，心理负荷亦日益加重。并且他们的工作性质要求他们积极的思考，而这种思维的特点是持续的，如果工作没有结束，这种紧张一般不会受到时间和空间的影响，在此过程中，紧张也是持续存在的，由此，从事文案的脑力工作者很容易患神经衰弱。

法国心理学家齐家尼克曾做过这样一个心理实验他将自愿受试者分为两组，让他们去完成20项工作。其间，齐加尼克对一组受试者进行干预，使他们未能完成任务，而让另一组顺利地完成全部工作。

结果，虽然所有受试者接受任务时都显现出一种紧张状态，但顺利完成任务者的紧张状态随之消失，而未能完成任务者的紧张状态持续存在，他们的思绪总是被未能完成的工作困扰着，心理上的紧张压力也难以消除。这个实验表明一个人在接受一项工作后，就会产生一定的紧张心理，只有任务完成，紧张才会解除。由此，知识分子，白领人士更容易得神经衰弱就不难理解了。

王立是一家知名广告公司的创意总监，不知为何最近总失眠，躺在那里就是睡不着，瞪着眼睛发呆。感觉很痛苦。

这种情况大概是从10天前开始的，一到晚上，他脑子里就乱七八糟的，辗转难眠，半夜3点多才睡，一早醒来，一点精神都没有，浑身散了架一样。

这种状况持续了4天，而近来这几天睡眠时间加起来总共不超过8小时。白天的情形可想而知，每天像犯了大烟瘾似的，在董事局的大会上强使自己控制打呵欠的欲望，可憋出眼泪，让对面的同事很是纳闷，问他是不是有什么难事。

在心理医生的帮助下，他终于意识到自己是因为思虑过度、大脑得不到休息造成的。因为他每天都在想着工作，想着怎样使方案更加的完美，更加的抢眼，即使闭上眼睛，也在想着那些广告策划。最终导致自己神经衰弱。

持续的紧张会给人的身心健康带来很大的危害，因此，作为脑力劳动者，要保持积极的心态，注意工作后的放松休闲，以释放工作中的压力。

如果没有意识到休息的重要性，只是一味地钻进自己的工作里，不给自己的紧张找到释放的出口，那么它就像火山，在能量蓄积到一定程度的时候，就会爆发，产生不良的后果，给自己的生活与工作造成极大的不便。