例谈如何上好低年级体育课

徐桂兰

摘要:本文阐述了低年级学生心理和生理的特点,分析了如何在体育课上以适当的教育方法来提高他们的身体素质,探讨了低年级体育课上一些教学新策略:循序渐进,注重引导;遵循规律,注重选择;增加直观,注重语言。

关键词:低年级;体育课;策略

小学低年级学生正处在长身体的时期,他们天真可爱,活泼好动,特别喜欢上体育课和参加体育活动,是对他们进行教育,促进身体发展和知识增长的最好时期。如何上好低年级的体育课,是实行阳光体育后的一个重要问题。在多年的体育教学中,我觉得作为体育教师应该根据低年级学生的生理和心理特点,在课堂上以适当的教育方法,提高他们的身体素质。

一、 循序渐进,注重引导

低年级体育教学,应该根据学生基础差,感性知识少,反应及协调性不好的特点安排教材。在组织教法上要坚持先易后难,先简后繁,先分散后综合的循序渐进的原则进行。例如:一年级的小同学,他们站队时争抢一个位置,互不相让,站队记不住自己的位置,我就给他们准备了不同颜色的标志旗,让学生记住自己队前旗帜的颜色。这样经过多次练习后,渐渐地在孩子头脑中就有了排数、距离的概念,队伍也就容易站好了。在教走的教材时,开始先要让学生学会正确地自然走,再引导学生沿着地上的白线走,手扶头后走,两臂侧平举走,两手叉腰走等等。等学生走得自然了,姿势正确了,再让学生按教师拍手的节拍走,来培养学生的节奏感,最后再教他们按老师口令做齐步走就容易了。跑的教材,先教原地摆臂,后教自然姿势的跑,再过渡到快速跑。在实施跳跃教材中“跑几步,一脚踏起跳区起跳,双脚落入沙坑”的内容时,我发现由于小学生协调性差,有的学生双起双落,有的学生单起单落。为了更好地让学生单起双落,我就先教他们做跳单双圈游戏,然后再转入教材的教学,效果很好。在各项活动安排上,由于一二年级学生天性好动,而他们活泼起来易疲劳,不顾冷热,所以我们就要根据他们的特点,活动量安排要从小到大,先组织适当练习后再进行比赛。

二、 遵循规律,注重选择

一二年级学生的心肌力量较弱,呼吸的频率快而浅,骨骼易变形,肌肉纤维细而无力,他们不能单调、长时间地做静力练习,对力量性强、对抗性大的教材,应掌握好练习的分量、次数和间隔时间。因此,在教材选择上,我注意了上肢活动与下肢活动的搭配,跳跃游戏与投掷游戏的结合。做兔跳,蹲起单、双跳,原地高抬腿跑等课的练习时,我注意了出现的时机、次数与持续时间。二年级学生对各种体育活动都非常感兴趣,非常喜爱,但是,他们的兴奋不能持久,注意力易转移和分散。教学中,要根据他们的兴趣广泛、好动的特点,教材安排要多样化,同类教材的练习方法和形式要多变。如:一般发展的教材、徒手操、拍手操、沙袋操、简单的活动性游戏等,要经常变换使用。我给学生上“换物赛跑”的游戏时,头两次出现,我安排学生用小布球一次换物,小布球的颜色也随之改变。这样学生活动起来,兴趣就比第一次浓,比第一次更活跃。低年级同学自我控制力差,活动中不自量力,爱表现自己,有时为了跑在别人前面而有意阻挡别人或不守规则;他们的情绪波动较大,遇特殊情况就紧张发呆,束手无策,一旦高兴又非常得意,有时好打逗同伴。因此,教学过程中,要嘴勤、眼勤,经常启发引导学生按老师指定的内容、动作、方法、路线去进行活动。

三、 增加直观,注重语言

一二年级学生的形象思维好,模仿能力强。正确的示范,能使学生逼真地直接地感知动作的全貌。轻巧、正确、优美的示范动作,对学生能产生良好的影响,既能调动学生的积极性,又能较快地掌握动作。在直观教学中,语言的诱导是十分有效的。毛主席在十大教授法中就谈到:“说话要通俗化、说话要明白,说话要有趣味,以姿势助说话。”因此,我在教学中善于用形象化的教学语言,增强直观性、示范性。如给一二年级学生上课,我就要善于用生动、形象、精练、准确的儿童语言。一二年级学生走步时,我就说:“看哪个小朋友走得最好,像解放军一样”“我们小朋友走步像解放军一样,真带劲,真神气”;教30米快速跑时,我就说:“小朋友跑得像运动员一样”;在垒球投掷时,为使同学们出手快,我就说:“看哪个小朋友投球时像发火箭那样快”。另外,在低年级的体育教学中,学生们的机械记忆力较好,他们非常喜爱有节奏的活动。因此,可将一些教材的动作编成儿歌。教垫上滚翻时,我就先让学生学儿歌;“要想做好前滚翻,蹬起撑垫把身团,向前滚动似皮球,起立下垫要规范”;在沙包投运时,我就让他们背诵:“小沙包,真好看,我们用它来锻炼,背后过肩向前投,快快出手似火箭”。用这样的语言,学生听得懂,有趣味,注意力就集中,活动的积极性就高,就认真,课堂上就生动活泼,就能学得快,记得牢。这样,低年级的学生学得轻松,我也教得轻松。

(江都市仙女镇中心小学)