浅议体育运动对中专生综合素质的积极影响

张 磊

体育运动既是一种个体活动,又是一种社会性的行为,他通过竞争与合作的方式,增进了人与人之间的交往。这种交往是多向性的,同时也是一种社会情感的体现。心理健康是个体在各种环境中能保持一种良好适应能力和效能的状态。一个人不仅仅是生物体,更是一个社会成员。而健康的心理是一个社会人适应社会的基本条件。提高青年学生的综合素质能力以达到健康标准——身体健康、心理健康、能适应各种环境的中专生,是我们培养人才的基本目标。

如今的教育对象基本上是独生子女群体,这个群体存在不足的基本特征是:生长环境普遍优越,自我意识很强,缺乏团队精神,吃苦能力、抗挫折能力普遍较差等现象。对他们加强综合素质培养是我们每个教育工作者的重要责任。今年三月至六月,我校对二年级中专生进行了三个月的集中强化体能训练,对学生综合素质的培养具有一定得影响。下面我们来谈一下具体的情况。

一、转变观念,通过体育活动可以体现自我价值

现代的中专生,他们的身体素质普遍很差,有个人原因,也有家庭、学校、社会原因。在现有的教育体制环境下,很难做到德、志、体、美全面发展。多数年轻人对体育锻炼认识是很片面的,总认为锻炼会影响学习。对自身的体制状况也缺乏了解,在他们成长的过程中没有给提供更多的时间与机会,让他们去感受体育运动的魅力。在如今不断改革教育体制的过程中已经引起人们的重视。美国人本主义心理学家马斯洛认为,人类的需要可以分为五种层次,即生理需要,安全需要,归属和爱的需要,受到尊重的需要和自我实现的需要,其中自我实现的需要——最大限度的发挥个人自身潜能和财富,并且取得成就,是最高层次的需要。体育运功一个重要的特点就是重复于某一个技术动作的练习并在这个过程中不断的感受体会对这一练动作的理解和认识,对自己的行为主体价值进行不断的思索和体验,已达到自我价值体现的目的。

奥林匹克有句格言:“重在参与”,它充分说明了体育运动更看重的是过程。而体育行为本身就是自我价值体现的确认的过程。人类只有在自我实现过程中,才能更清醒地意识到自身的能力和体现。

二、挑战自我,通过体育活动不断超越自我

人类之所以能够发展,最主要的原因之一就是对未来充满着希望,对新奇事物的不断探索和进取。人类对未知事物不可遏制的好奇感,使他们想了解和尝试一切陌生的事物,不断地寻求新奇,超越自我。

强化体能素质训练不同于一般性质的体育课,他对学生的体能素质:力量、耐力、速度、灵敏、柔韧、体型等提出了一定得要求。从我们集中强化训练中看到,中专生对体育锻炼是需要一个从思想上认识过程,在最初阶段学生对自身的体质是否有信心,认为标准与自己差距大,从每堂课学生的身体反映到表情流露,可以观察到他们的情绪变化,从不情愿——到慢慢接受——到喜欢运动。每堂课的内容都很丰富,有不同的体能训练科目,学生感到很具有挑战性,但不怕尝试。手磨烂了、脚磨破了从不叫苦叫累,学生顶着高温酷暑,没有一个掉队,在39摄氏度的气候条件下,照常训练。每天都有新目标,取得新成绩。在亲身经历的过程中不断超越自我,战胜困难。通过锻炼精神饱满,充满活力,使学生的体能素质、思想作风、意志品质、心理素质、团队意识等发生了明显的变化。敢于吃苦、敢于挑战,看到了自身潜能的挖掘,绽放的笑容都是灿烂的。让人们看到了年轻人的顽强毅力,拼搏精神。在迎接总部测试中我校学生体能达到A级标准。用学生自己的话说:军事体能强化训练对我们太重要了,真正品尝到了体育锻炼的甜头,综合素质得到了全面的提高,苦中有乐,其乐无穷,它将对我们今后的事业起到积极地作用。奥林匹克精神是“更高、更快、更强”,这是人类的追求。

三、体育运动是纠正心理缺陷,培养健全人格的最佳选择

体育运动的刺激性,放纵性,宣泄性和冒险性,使它成为宣泄情感,净化心灵的最佳途径之一。在1996年亚特兰大奥运会上,赢得世界冠军的称号的加拿大运动员贝利,像是黑色闪电般掠过百米决赛终点时,当终点的大屏幕显示器上定格在9秒48这一新世界记录上时,比这一数字更令人难忘的是贝利张着大嘴,握着双拳,撞线后向世界发出怒吼的一幕,他像一头愤怒的黑豹,将体内尚未燃烧完的激情和能量悉数发泄。

在激烈紧张的社会竞争中,人类需要一定的宣泄以求得心理压力和释放,已达到心理健康,最佳的方式就是现代体育运动。现代社会虽然为人们创造了广阔的行为空间,但人与人之间的关系却日益淡漠,但在紧张的工作节奏和繁忙得生活压力下,人们背负了越来越沉重得心理负担,心灵空间也变得更加狭小和闭塞。在心理健康和心理疾病的两个极端之间,尚有一类为数不少的心理缺陷人群。他们常常无法保持正常人所具备的心理调节和适应的平衡能力,偏离心理健康标准范围,但尚未达到心理疾病程度。最常见的形式是性格缺陷和情感缺陷。孤独、怪僻、腼腆、胆怯、优柔寡断、急躁易怒、缺乏信心、遇事紧张等,其共同的后果是社会适应不良。体育心理学研究证明,各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、勇敢果断和坚韧刚毅的意志性格等心理品质作为基础。因此,针对性地进行体育锻炼,是纠正心理缺陷,培养健全人格的有效心理训练方法。

四、体育运功能激发人的生物潜能,提高人的自我升华能力

精神分析家认为,生活是人进行自我调节的一种最佳防卫能力,通过升华可以把人原始性的生物性本能提到为社会所接受的创造性活动中来,从而减轻人的心理压力,提高人的社会适应能力,使人能够更好地适应现实生活。人类来自于自然,他的跟在自然,在物质文明和精神文明的发展过程中,逐渐从自然界中脱离出来。人类在追求着崇高的物质享受和精神享受的过程中,也就逐渐脱离了原始狩猎的角力等大自然赋予人类的基本能力,即导致着人的生物性本能的逐渐退化,忽略了与自然间交流。就像一棵树无论它的枝叶是多么的茂盛,它的树冠是多么的宽大,都离不开树根的滋润。同样人类社会文明程度越高,人类就越需要回归自然。自动化程度越来越高的现代文明社会,“自然”只能以体育的形式表现出来。通过体育活动使人类的身心得到均衡全面的发展,对自然之爱重新体验。

学校体育活动蓬勃开展,对学生的体育能力培养和心理素质锻炼是非常重要的。在体育教学中,让学生最大限度的学到基本的运动技能与方法,调动起学生对体育运动的积极性、参与比赛的能力、观赏比赛的兴趣。在体育运动中锻炼自我控制能力、坚定的信心、勇敢果断和坚韧刚毅的意志性格等心理品质,达到全面提高学生的综合素质水平。在体育运动能激发认得生物潜能的释放,提高人的自我升华能力。丰富多彩的体育运动,使广中专生能积极的参与其中。在各种比赛中发挥自己的运动技术与技能,使身体得到了充分的锻炼,而意义并不仅限于此。各种形式的体育运动能激发学生积极向上的斗志,锻炼意志品质、增强心理素质与集体荣誉感,培养团结协作能力。在比赛场上强与弱,胜利与失败中锻炼自己的抗挫折能力,它将对年轻人的身体和心理健康成长起到积极地作用。

(南阳第一中等职业学校)