如何改进青少年短跑摆臂技术

杨　阳　金兆中　周利明

在短跑技术中，摆臂技术是跑的完整技术的重要部分，摆臂技术的好坏直接影响着步幅、步频和后蹬力量的大小。所以，正确的短跑摆臂技术对提高短跑成绩有着不可忽视的作用。但是在一些基层的短跑训练中，摆臂技术却往往容易被教练员所忽视，从而抑制了运动员水平提高的速度与幅度。我们在训练的过程中，针对这一现象采取了有针对性的研究，提出了正确的摆臂模式并付诸于训练之中，取得了一定的成效。

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