晒晒“心理”的那些事儿

赵晋伟

郭芳：女，43岁。

太原市人民医院心理门诊副主任医师、心理治疗师。

李大雨：男，47岁，太原市人民医院心理门诊副主任技师、心理治疗师。

结婚后他变成了“宅男”

小炜：男，27岁，自由职业。沉迷网络二年，不能出门，不想见人。曾经做过酒店大堂经理和产品推销。但因工作辛苦、赚钱不多等理由频繁更换岗位，婚后不到半年，因爱人流产需照顾为由辞职。沉迷于网络，成为时尚“宅男”。他从小跟奶奶长大，不会做家务，平时以叫外卖和方便面为主，经济靠双方父母“扶贫”，与妻子经常发生战争。

治疗师郭芳分析：

“宅人族”多是由于心理压力过大，自身抵抗压力的能力降低，在潜意识里存在着担心、忧虑而表现的退行性行为，属于一种心理防御行为。“宅人”现象大多发生在80后，他们生活在父母庇护下，缺乏目标动力和责任感，对他人和社会也缺兴趣。由于长期足不出户，与外界隔离，对身心带来很多不利影响。

首先要认清网络本质，划清现实与虚拟的界限，积极地面对现实想办法。其次是家庭成员帮助和监督其养成良好的作息习惯；父母建立与子女的“借贷”计划，培养社会和家庭责任感；多参加户外运动和活动，多培养兴趣爱好，在不断与人交往过程中提升自信，认识到自我存在的地位和价值，正确认识社会、认识自己。

我“失恋”了

小丽：24岁，女。自诉被“女朋友”抛弃了，每天失眠，怕天黑，每晚服用安眠药。近日吃药也不能睡。

小丽不到一岁时，父母离异，跟随外婆生活，爸爸喜欢喝酒，经常打妈妈。9岁被送入寄宿学校，一直到高中毕业，顺利考入护校。妈妈再婚过两次都很失败，继父对她不好。她的“朋友”是她的校友，比她大二岁，毕业后她们同居3年，她很呵护小丽。可“朋友”在离开前经常会接一些莫名其妙的电话。她不知道发生了什么，小丽想请心理医生帮助她，因为她也想过女孩子的浪漫爱情生活。

治疗师郭芳分析：

目前医学上将同性恋不再被认为是精神异常的行为，只是性身份认同上有偏差而已。同时，同性恋倾向受家庭关系影响。她从小父母离异，父亲角色缺失，尤其是“父亲”丑恶种子埋在幼小的心灵里，同时，一直寄宿学校，男女界限清楚。进入青春期后，体内性的驱动和对爱渴求的本能，以及性意识的觉醒而使躯体内出现性欲望的强烈冲动及其随之而来的生理和心理的种种反应，再加上超我必须采取掩饰行为而竭力压抑自己，性别身份认同界线模糊，使本我和超我发生强烈冲突。

心理治疗：

采用认知治疗，明确同性恋不是疾病。中医心理治疗降低焦虑和躯体症状。鼓励扩大交友范围，意向中处理幼年创伤，不断体验与异性相处的愉悦感受，治疗三月，每周1～2次。

不想读书了怎么办?

小孙：男，十六岁。高中二年级学生。他是被母亲带着过来的。他低着头，显得很腼腆。他的母亲滔滔不绝地讲述着他的“光荣”历史，说他是个很乖巧听话的男孩子。

可不知道怎么搞的，竟和班主任发生了冲突，而且从与老师发生冲突开始，他怎么都不愿意再回学校上学，成绩下滑。两三个月的时间就开始倒数。后来虽努力追赶，却力不从心。现在已丧失信心。

治疗师李大雨分析：

家庭因素：

父母对其期望都很高，但表达方式却截然不同：一个过于严格，一个近乎溺爱。因此，一方面，他对其父害怕并叛逆，另一方面，对其母亲近而依赖。最重要的是两人对他评价不同，使他难以形成稳定的自我评价，容易受到外界对其评价的影响。

学校因素：

学习环境造成他压力大，难以找到减压发泄途径。没有好的心理辅导机制。

诱因：

跟班主任产生了很大的冲突，使他难以接受，激起了他的叛逆的个性。再加上班主任未能很好的处理这种青春期孩子的叛逆表现，进一步激化了他们的矛盾。

经过综合分析判断，确定心理咨询目标：

●因为他易受外界影响，易受暗示，正面的作用比较大，应给予积极的鼓励。

●因为叛逆和依赖，父母截然不同的对待方式，他未形成稳定的自我，没有正确的自我认同，也未曾真正自主决定过自己的事情。通过重新规划自己的人生，自己决定自己的命运，对自己负责。

●学习是在为自己学习，不是为老师和家长学习，自己的人生自己做主。

●通过更深层次的分析来理解别人的行为，了解人际交往的方式，理解他人的真正意图，明白人际交往是互动的。

●理解老师的行为，尝试与老师修好，重新回到学校，适应学校环境。

婚姻：克服“完美主义”光晕心理

小玲：今年有35岁了，未婚。她也相亲过、努力过，但始终没有一个理想的对象。虽然没有很高的收入，但她却有一份稳定的工作，也一直在渴望着一份轰轰烈烈的爱情。随着年龄的增长，无数次的相亲，她还未找到自己的白马王子。

治疗师李大雨分析：

大龄青年追求爱情根本不是难事。首先，告诉自己：我是可爱的，让自己变得更加快乐，克服自卑心理，这是吸引别人的第一步。其次，自我承诺：我是可以找到幸福的，克服那种“幸福难以找上我”的绝对糟糕心理。闭上眼睛，想像幸福就在你的眼前，看些相关的文学作品、电影，倾听歌曲等都可以帮助你预习那种爱的感觉，感受其中的快乐。再次，要相信自己要找的那个人是一定存在的。把理想中的他(她)的模样描画出来，写下你所倾心的那些品质，排除一些可以不必考虑的部分，克服“完美主义”心理。最后，给自己制造机会，参加一些团队活动，克服等待，保持主动，你一定会敲开爱情之门。