为心灵疗伤

魏悌香　牧　师

学会面对伤痛，让心灵自由

心灵受伤，是每个人成长过程必有的经验，学会如何面对受伤，才不容易再受伤。然而疗伤止痛却需要智慧，以避免自艾自怜延迟伤口的愈合，增加更大的痛苦。

你可以用以下流程处理所遭受的伤害：

一、接受它：承认人人都会有受伤的时候，学会接受事实。这些伤痕可能来自你的老师、父母、子女、配偶、兄弟姐妹、同事朋友。我们得先接受它，承认这些问题带给我们的伤害与不愉快，视而不见或加以美化并不能解决问题，想要疗伤首先得承认那是伤口，鸵鸟心态不能帮助我们减轻痛苦。

二、放下它：不要将受伤的事实一直扛在身上，学习放下这些问题，饶恕才是真正的放下；放下的一刻，就是自由的一刻。

三、超越它：既然放下了，就向伤害说再见，然后大步跨过去，勇敢地向前迈进，不让伤害成为我们的牵绊及拖累。当你勇往前进时，它就远远地抛在后头了。

(责任编辑王克峰)