找一片属于孩子的晴空

伍安平

【摘要】身心健康是孩子成长的关键,作为家长老师总是不可忽视地注意孩子的身体,但对于孩子的心理健康却或多或少地缺少应有的关注。孩子的情绪状态具有弥散性,积极的情绪能促进学生的健康成长,而消极的情绪往往会影响学生正常的学习和生活。

【关键词】孩子 情绪 调节

一、了解孩子情绪,把握情绪特点

四年级的孩子是父母长辈的宠儿,曾经过着衣来伸手、饭来张口的日子,曾经享受着优越的生活,而今,他们来到了陌生的土地,开始了独立生活,更开始了与伙伴之间真正的朝夕相处!这些在家庭里“叱咤风云”的孩子能迈好这成长的第一步吗?了解其情绪特点,认真引导好孩子处理好许多未曾遇到的人际关系,让孩子拥有健康的情绪特征,这是寄宿学校的班主任所应尽的责任。

孩子从单一的小学来到九年一贯制的寄宿学校,生活范围扩大了,学校成了他们的重要生活场所,他们接触的事物日益广泛,这使他们的情绪内容也随之丰富起来。学习中的成功与失败,同学中的友情与矛盾,师生间的融洽与抵触等,引起他们各种各样的情绪体验,并且各种情绪体验从肤浅走向深刻。

二、关注情绪表现,及时调节情绪

孩子的喜怒哀乐常表露无遗,刚才还是郁郁寡欢甚至哭泣流泪,可转而却早已与同学一起玩耍嬉戏,转悲为喜,破涕为笑的情况屡见不鲜。针对不同的表现,教师都应预以高度的关注与调节,让孩子逐渐学会调控自己的情绪,学会坦诚,更学会交往。

1.“三思而后行”

“三思而后行”这句话几乎已人尽皆知,它对于成年人来说也需要有足够的涵养,何况是对四年级的十岁孩童呢?但这并不意味着孩子不知道,只要引导恰当也会有令人欣慰的表现。

班中的瑜性格倔强,脾气暴躁,与同学相处不好。这学期,这样的情况时有所见――师:你这样大专吼叫,不仅不尊重别人,更不尊重你自己!

生:是他先骂我,然后我才吼的!是他先错!师:他骂你已经不对,你再这样吼叫,岂不是错上加错!

这样的方法屡试不见效。于是有一次我换成这样说:“老师觉得很难过,如果是我遇到这样的情况,我会先静下心想一想他为什么骂我?有没有误解?除了吼叫还有其他更好的方法吗?”“这就叫‘三思而后行!”……没想到瑜居然没有像以前那样急切地辩解,而是咽下想说的话看着我,我不失时机表扬道:“你看,多聪明,这么快就学会了三思,相信你以后的行动会更精彩!”

从那以后,瑜很少与别人脸红脖子粗,回家后连父母都欣喜于他的改变。我想,小小年纪原来又很执拗的他真学会了一点点“三思而后行”吧!

2.“找一片属于自己的睛空”

孩子独自一人远离父母来到这儿来求学,在教室在宿舍难免会有磕磕碰碰,会有“才下眉头,却上心头”的情绪。无论是否有同学来好言相劝都郁郁寡欢,稍遇挫折便红了眼圈流下眼泪。小嘉就是这样的一位女孩。书找不着了、多付了五毛钱乃至墨水翻了,都会引发她的愁绪,牵动她哭泣的神经,“找一片属于自己的晴空”对她来说是多么重要啊!经长期观察,小嘉特喜欢读书,而阅读是非常有效的转移情绪的方法,读点自己喜欢的课外读物,如童话、小说、科幻故事等,童话和科故事曲折离奇的情节能让人放松身心;历史故事、名人传记等可以鼓舞斗志;小说虚构的时空、创造的氛围可以让人忘掉现实的苦恼。

于是,我让小嘉在苦恼的时候也翻翻书,把自己投入到书籍中,让自己与书中人物同悲欢,让自己的情绪得到最大的释放,并告诉她,当你合上书本你会觉得天很蓝很蓝,空气也很清新,你遇到的一点小事实在不算什么。

渐渐地,小嘉变得开朗起来,读的书也越来越多,而且会写出许多很有感悟的文章。令人惊喜的是,小嘉还学会了音乐欣赏,经她建议,《春江花月夜》、《钢琴曲》、《喜洋洋》等乐曲总在教室里回荡,给孩子以欢快、开朗与心灵的宁静!

找一片属于自己的晴空,让自己在这片晴空里徜徉,这也是一份美丽的情怀。

3.“当一回傻狐狸”

伊索寓言有一个故事:一只狐狸原想找一些食物充饥,但遍觅无着,权将一酸柠檬充饥,它却对人说:“柠檬味甜,正中下怀。”这种“甜柠檬心理”是用各种理由强调自己所有的东西都是好的,适度运用可以冲淡内心的不安与痛苦。

每天在食堂用餐,尽管师傅不断翻花样,但总觉得有些食之无味,于是每每用餐前总对自己说:“我今天买的菜是全校最棒的,色香味俱全,快吃吧!”说也怪,自己的胃口也不很坏了!有时居然还去添菜添饭!这可能也是甜柠檬效应吧!我想何不让学生也用此来调节情绪呢?

寄宿在校,尽管学校营养师配备齐全,但总会有自己不喜欢的菜,如大蒜、药芹、菜椒等,面对这些菜,有些孩子就愁眉苦脸,有的甚至是捍着鼻子咽饭,为的是不闻到那股呛人的味道,这些菜就曾让小天这样吃了好几回饭。大蒜炒平菇、黄鳝蒜粒、韭黄炒肉丝……每碰到这些菜,他总是一脸的无奈,因此他的情绪很低落。

我就把自己的经历与傻狐狸的故事说给他听,并戏说:“你就当一回傻狐狸吧,对自己说‘大蒜味甜,正中下怀。”没过几天,小天同学雀跃着对我说:“教师,现在我发觉大蒜其实不难吃,而且还很有营养呢!”瞧,“甜柠檬效应”让小天又拥有了良好的情绪。

帮孩子找一片属于自己的晴空,为孩子树一份属于自己的信心,那么,我们的孩子会拥有一种调控情绪的能力,会拥有一份勇于生存的生活态度。