十二星座瘦ＭＭ纤体秘笈

白羊座MM：瘦腰

白羊座女孩的体型偏瘦，比较容易出骨感美女。不过，羊羊自己可能都不大注意，其实腰部是她们很容易长“肉肉”的地方，有些时候，扁平的身材看不出腰已经是水桶啦，其实尺码很可观哦。多做纤腰的健身操和瑜伽有助你去除多余“肉肉”。

金牛座MM：瘦腹

金牛座女生比其他星座的人贪恋美食，所以很最容易成为“小腹婆”，腹部的瘦身操，瑜伽以及减脂可能是塑形中最多的，也是最古老的，选一款适合你自己的瘦身操练练吧，另外，管好你的食欲，尽量少吃容易变成肉肉的高脂食物。

双子座MM：瘦大腿

运动绝对是拯救双子座MM胖胖大腿的安全办法，你可以在健身教练指导下，开始坚持一段练习课程，同时，也可以结合按摩的手法，来减去大腿的多余脂肪。贪吃的双子要注意控制喜欢吃高热食品的习惯，戒掉对油炸类食品的爱好有助健康哦。

巨蟹座MM：瘦臂

巨蟹座女生的手臂容易比其他人积累脂肪，加之很多巨蟹座妹妹有傲人的胸部，这样一来，也容易因为手臂给人留下上身臃肿的印象。有细臂效果的体操也已经被发明出来了，所以不妨去练练哦。另外，多做整体的塑身运动也有助形体均衡。

狮子座MM：瘦肩

狮子座的女生很容易上半身看起来比较壮实，给人很壮、上身比例比较突出的印象。在纤体YOGA中找一款肩颈部的运动来做吧，并在教练的指导下完成你的塑身计划。另外，还可以去SPA馆结合精油按摩来主攻相关部位的脂肪。

处女座MM：瘦背

处女座MM容易给人柔弱的印象，比较容易发胖和需要留意的部位是背部，多做背部的伸展运动，有助你运动背部的肌肉和保持整个人的仪态挺拔，另外就是在专业人员指导下，坚持背部精油瘦身按摩，也有助改善背部脂肪积累和皮肤的情况。

天秤座MM：瘦颈

优雅的颈部可以令你在穿低领服装和佩戴颈部饰品的时候更迷人。颈部的问题，有时不光是需要瘦能解决的，还需要更多的肌肤护理和保养抗衰老，结合美颈操、按摩以及美颈产品的悉心护理，能让天秤座女生取得令人意想不到的美颈效果。

天蝎座MM：瘦小腿

许多天蝎女生容易小腿粗壮，穿裙子的时候感觉就不那么漂亮喽。其实，小腿塑形的方法很多，经常做些拉伸运动，有助小腿外观变得纤长，专业人士的按摩也有助改善小腿的外形，对于肌肉型而非脂肪型小腿，你可能要适度调整运动方式。

射手座MM：健胸

对于射手女生来说，爱好运动的她们通常体型比较匀称，胸部的健美应该成为射手女生重点呵护的目标，通过胸部的塑形，可以令胸部变得更加结实和健美，也可以令你的腰背部看起来更匀称协调。多做健身操、游泳等有助你们保持体型。

摩羯座MM：瘦脚

细致的摩羯对于许多该瘦的部分都会很留意，这里提醒摩羯女生注意一下脚的问题。脚部在穿鞋子不对的情况下，很容易造成疲劳或水肿，建议多做足部按摩，另外给脚部皮肤一些滋润呵护，有助于春天穿高跟鞋时，脚看上去更漂亮。

水瓶座MM：瘦臀

臀部是水瓶MM座容易发胖或者过瘦的地方，当你发现臀部的尺码影响到你穿裙或裤的时候，可以去健身房选择一个臀部塑形的体操来做做，丰臀和瘦臀的动作现在已经很多。另外，建议你也可以尝试一下整形内衣来调整一下臀部的线条。

双鱼座MM：瘦脸

四肢还算协调的双鱼女生，其实是属于脸部最容易胖的类型，哪里都没长肉肉，脸上先长了，对于这样的你，首要任务就是瘦脸。不靠整型的瘦脸术，主要的办法就是按摩。配合纤容产品的瘦脸按摩，如果能够坚持下去，也能起到一定效果哦。