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陆晓艳

新的一年，给自己建一份“幸福清单”。每天晚上，认真梳理一下自己的心情，怀着感恩的心记录下这一天里让你微笑的三件事情。今天早上，一向拥挤不堪的公车居然会有座位；老板很喜欢你的建议，对你大加赞赏了一番；孩子很喜欢今晚你做的菜式，乖乖吃了不少饭……无论生活工作，无论事件大小，都记录在案。慢慢地你会发现，这份清单使你注意到生活原来有那么多乐趣，而幸福原来离你是那么近……幸福是一个循序渐进的旅程，而你微笑着选择快乐。

让一个三岁左右的孩子安稳睡觉，绝非一件易事，聪明的妈妈会有很多窍门。就寝前，适宜和孩子做一些平和的活动，洗澡、唱歌或者一起读书都可以，让他习惯这是睡眠的前奏。鼓励他们去拥抱自己最喜欢的玩具或毛毯睡觉，这样能让他们入睡得更快。如果孩子睡觉时想开着灯，或者将卧室门豁开条小缝，那就由他去吧，也许能让他更安心。最关键的是，孩子在卧室叫喊，不要急着立马赶回他的房间，请静待几秒钟，确保他是真的需要你，而不仅仅只是撒娇。

怀孕是个令人惊喜的过程，但妊娠反应可不好受。大约70%的女人在怀孕早期会感到恶心，约有50%会出现呕吐等症状。一般来说，妊娠反应最早在怀孕第六周就会出现，到怀孕第八第九周达到高峰。国外科学家研究显示，新鲜的空气能有效缓解妊娠反应，让孕期变得舒服。如果无法开窗透透气或外出散步，那么准妈妈们可以随身携带一瓶柠檬提取物、或小枝的新鲜迷迭香，在需要的时候取出来闻一闻，它们独特的香气能让人轻松不少。在最新研究中，素来是养胃良品的生姜，还被证明能帮孕妇平息烦躁情绪。尝试用生姜薄片泡茶、吃些姜糖或姜饼，能有效促进孕妇的食欲。

许久未曾改变的卧室是不是让你心生厌倦？那就赶紧实施“浪漫爱巢改造计划”，让卧室性感起来。花一天的时间将卧室彻底清洁干净，让迸发的激情毫无障碍。把全家福相片统统换成亲密合影，这里本就是专属于你俩的天堂。替电脑换个浪漫的屏保，给卧床穿上美丽的新衣，再放上一段你俩喜欢的音乐，最后牢牢锁上房门，把宠物和其他一切都暂时抛到九霄云外。你会发现，小细节最终达到的可是大效果。不过最好别点香薰或烛台，虽然温暖的烛光和醉人的香氛很富有浪漫情怀，但它的星星之火着实会让你分心不少。

如果手指破皮了，你的第一反应可能是把伤口放到嘴里吮一吮，尤其是孩子更倾向如此，这种本能其实是有据可循的。荷兰科学家的最新研究发现，唾液能令伤口愈合的速度加快30%。在以往的研究中，人们已经知道了唾液包含200多种化合物，具有预防真菌、防治蛀牙的功效，甚至还能一定程度上阻止艾滋病毒的传播。而这一次，科学家在唾液中发现了一种叫做histatins的蛋白质，它能刺激激素分泌，促进伤口愈合。

在经济危机悄悄潜进之时，新浪上一个“行动派妈妈精打细算过日子”的专题启发我们让“节流”生活充满乐趣。辞去钟点工，将打扫家务当成一种体育锻炼；减少在外就餐，在家享受自己下厨的乐趣；别把节水节电当作负担，注意环保的同时将它当作一堂身体力行的“环保育儿课”；买菜想省钱，就要找好地点，抓好时机。清晨散步去早市，能买到新鲜蔬菜；吃过晚饭全家遛弯去超市，也能碰到便宜的打折菜……生活，本就是一种经营。

一个9岁男孩发烧，找父母要10元钱去看病，然而因家贫缺钱，父母为此发生了激烈争吵。第二天早上，这个孩子用红领巾在床梁上打了一个结，然后把下巴伸了进去……近日，“海钦小朋友自杀事件”在天涯论坛上掀起了轩然大波。有人责问爹妈的义务，有人责问计划生育的执行力度，甚至有人追问起中国的福利制度。不过同情也好，愤愤也罢，一片愁云惨雾中，我们也看到社会各界对海钦的不懈救助。爱心，是冬日里最美的暖阳。

贤惠的妻子一直为家庭的琐事默默忙碌，用自己的爱，宠溺着丈夫和儿子。一晃十三年，妻子的腰粗了，手糙了，原本温婉的性格忽然变得急躁起来，天天寻思着和丈夫儿子对着干……如果类似的情况在你家发生，那么请去西祠胡同看看《婚姻的下半场》。爱是互为补给，相互宠爱。如果婚姻的上半场，你心安理得地享受着爱；那下半场，你是不是可以付出的多些。混合的婚姻会幸福许多。