新春，送你一份男女嘿咻节律表

　　花女（性栏目主持）：一个男朋友曾经对我说过，男女本来就是两种动物，任何人去强求另一方，结果都只有痛苦!这道理放在嘿咻中可能也适合吧！
　　金峰（性心理专家）：呵呵，是这个道理!在我接触的男女嘿咻问题咨询上，不一样加上不了解几乎是所有问题的根源所在!就譬如时间这个话题，男人女人的认识一定不同，有人是晨鸟，有人是夜莺，想让他们俩一起搞派对，说实话真不那么容易。有专家整理过这样一张男女嘿咻的作息表，让我们一起来学习下吧!
　　7：00
　　Man：性激素具有较高水平，可超出平时20％，因此许多男性在清晨往往有较强的欲望，特别是在性梦之后，对嘿咻的要求非常强烈。
　　Woman：这个时段同样也是一个有望享受到高质量嘿咻的时间，晨醒后憋尿的感觉更是让女性对嘿咻的欲求增高。研究发现一天当中这个时候做爱最容易获得高潮的快感，但早晨紧张的时间表往往让澎湃的激情无暇表达。
　　9：00
　　 Man：性激素水平下降为正常的50％。
　　Woman：性激素水平下降65％。
　　10：00
　　Man：欲望处于一天中的最低谷，关于嘿咻这回事暂时抛在脑后。
　　Woman：欲望指数降至清晨时的10％，几乎感觉不出欲望的存在。
　　11：00
　　Man：性激素水平重新升高，对于嘿咻的遐想恢复到每分钟至少一次。
　　Woman：性应激性还未被激活，这段时间她们大多不会对嘿咻感兴趣，办公室里的种种琐事占据了大脑90％以上的空间。
　　12：00
　　Man：进入一天中的另外一个小高潮，此时往往有约会女伴的冲动。因此，很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐，表达爱意。
　　Woman：从早晨到现在，女性的性激素才大量进入血液而发挥作用，这时女人的欲望也才被慢慢唤起，整个人又重新性感起来。
　　14：00—16：00
　　Man：这是白天里人们的嘿咻欲望最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度，到下午16时左右，他们对嘿咻的应激状态达到顶点。这时是男性比较躁动的时段，往往再不能安坐于电脑前出卖体力，而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候，而浏览者当中75％以上为男性。
　　Woman：这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵，医学家认为：这个时段是除了夜晚之外最好的"造人时段"，因为这是一个最容易受孕的时刻。
　　金峰：很清楚的一点是——一天里实际上最富激情的黄金时刻是16点左右，但是，这个嘿咻的黄金时段却往往被生活中的其他琐事占据着，例如案头的工作。大部分人都没有精力和时间去迎合自己的嘿咻生物钟。
　　专家认为，最理想的解决之道就是按照人的生物节律重新编制一个更合理的时间表，例如标出劳动能力的顶峰和低谷，同时也标出嘿咻潮汐上升与下降的曲线，这样，人们就能更合理地安排自己的工作和生活。其实，这样的想法并非天方夜谭，欧洲一些国家的几家公司就已经进行了这种尝试。而使公司管理人员始料不及的是，这家公司男女职员的工作效率不仅没有降低，而且还有所升高。而且，下午三点后普遍出现的疲劳现象也明显减少，因为大家都多多少少为他们即将到来的约会兴奋着。这种方法无疑制造了生活和工作的"双赢"局面。我们再往下看——
　　18：00
　　Man：欲望重新恢复到休息状态，这时嘿咻欲望不如口腹之欲来得那么强烈。所以，这是一个享受美食的时间段，而不太利于床上活动。但德国性学家发现，如果能在这时做些运动，如慢跑或游泳，就能对欲望的唤起起到激发作用。所以，爱运动的人普遍比那些从不运动的懒虫们嘿咻欲望更旺盛。
　　Woman：这个时段女人的嘿咻欲求并不强烈，忙碌了一天只想着赶紧休息一下，嘿咻这件体力活儿还是暂时靠边站吧。
　　19：00—22：00
　　Man：这是一天里男女两性的嘿咻需求最不一致的时段，这时女性的性激素水平不太高，对嘿咻的态度也比较平淡；但男性这时却往往对嘿咻很积极。所以，若想制造卧室里的"双赢"，男性就需为爱人贡献更多的甜言蜜语，同时，若想让爱人的情绪像他一样高涨，还要学习更多的挑逗技巧才能让对方的嘿咻欲荷尔蒙上升到与自己等同的高度。
　　Woman：除非有特别的挑逗和冲动，或正处在排卵期或月经前的几天，女人往往对嘿咻提不起兴致，需要男性足够诱惑的挑逗才能点燃欲望之火。
　　金峰：研究发现：17时至19时之间，是人们的味觉、嗅觉和听觉等感觉最敏锐的时段，这时是享受美食的绝好时间。不仅如此，研究发现，在18至20点之间，人的肝脏对酒精的耐受程度最高，因此，倘若此时开怀痛饮，酒精对肝脏的损害也相对小些。在这段时间里，当然也是享受嘿咻的好时机。科学家们在研究人体性生物节律时还有一个意外发现，即午后4点钟女性的受孕几率最高，而新生儿则在凌晨4时左右出生率最高！呵呵，让我们继续看：
　　Man：进入准睡眠状态，欲望指数开始走低。
　　Woman：在这个时候女性体内有了较高的性激素水平，她们也因此变得浪漫而富激情。遗憾的是，似乎女性的激素来得有点晚，这时不少男性尽管仍然想"要"，但是往往睡意朦胧，即使与爱侣有了“亲密接触”，也会在高潮之后迅速进入睡眠状态，因为脑中分泌的“多尔芬”使男人昏昏欲睡。
　　金峰：当然，在实际生活中生物钟的运转有时也会发生偏离。例如，有些人的生活规律属于“猫头鹰”型，而另一些人则属于“百灵鸟”型。属于“猫头鹰”型的人其嘿咻的积极性更偏重于晚上，而属于“百灵鸟”型的在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休，显得异常活跃。但对大多数男女，性学家提出的这一性生物节律时刻表是有参考价值的。