有损大脑的生活习惯

　　长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些“纤维芽细胞生长因子”能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化的发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
　　甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损伤胃口，降低食欲，减少人体对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
　　蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳的浓度增高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿的空气对大脑危害很大。
　　少言寡语：大脑中有专司语言的中枢，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能；应该说一些内容丰富，有较强哲理性和逻辑性的话。整日沉默寡言，不苟言笑的人并不一定聪明。
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