记住五点让你不吃错药等

　　记住五点让你不吃错药
　　一、认清发药的护士；二、清楚每日发放药品的时间；三、知道常用的药品名称、产地、剂量、数量；四、能简单分辨出常用药品；五、熟悉服药的顺序。
　　据《卫生与生活》
　　
　　眼睛的八大敌人
　　1号敌人：酒精；2号敌人：烟草；3号敌人：干燥；4号敌人：过度日晒；5号敌人：空气污染；6号敌人：过期化妆品；7号敌人：错误节食；8号敌人：睡眠不足。
　　（网摘）
　　
　　养成好习惯可以降血压
　　一、放慢说话速度；二、少争吵；三、运动；四、在安静的环境里工作；五、常吃芹菜；六、吃香蕉；七、常吃大蒜；八、饮牛奶。
　　记住了：平时一点一滴的好习惯对防治高血压也很有效的。当然要持之以恒，因为功在“千秋”！
　　据《家庭护士》
　　
　　经期不宜服这八类药物
　　一、治疗妇科感染的阴道局部用药；二、抗凝血药；三、止血药；四、减肥药；五、泻药；六、性激素类药物；七、甲状腺素制剂；八、活血化淤药。
　　据《健康导报》
　　
　　肢体麻木可能预示很多病症
　　一、颈椎病；二、腰椎间盘突出症；三、腕管综合征；四、脊髓病；五、植物神经功能紊乱；六、末梢神经炎；七、中风；八、硬化；九、高血压。
　　据《卫生与生活报》
　　
　　老年肥胖病的综合调理
　　患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减去8千卡热量，体重可下降1克，以此来计划膳食，每月减低体重一千克左右为宜，为此应做到以下几点：一、控制热量；二、限制食盐的摄入量；三、适当增加蛋白质食物；四、多吃些蔬菜和水果；五、少食多餐；六、坚持锻炼。
　　据《江南保健报》
　　
　　糖尿病治疗应转变十大理念
　　一、从单纯降糖向控制多重心血管危险因素转变；
　　二、从尽量单药治疗向早期用药转变；
　　三、从首选降糖药向早期应用胰岛素转变；
　　四、从“阶梯治疗”向“积极理性化治疗”转变；
　　五、从“胰岛素促泌剂”向“胰岛素增敏剂”转变；
　　六、从“普通胰岛素促泌剂”向“餐时胰岛素促进剂”转变；
　　七、从“常规治疗”向“强化治疗”转变；
　　八、从“竭泽而渔”向“保护胰岛素Ｂ细胞”转变；
　　九、从单纯药物治疗向综合治疗转变；
　　十、从“重治轻防”向“防治并重”转变。
　　据《中国公众科技信息中心》
　　
　　从40岁开始应做到
　　一、克服负性情绪；二、节制饮食；三、控制体重；四、不赶时髦；五、善待牙齿；六、房事有度；七、应对失眠；八、笑对白发；九、配戴眼镜。
　　据《大众健康》
　　
　　性爱可以帮助延长寿命
　　一、性爱可降低压力，舒缓紧张；二、性爱可以帮你入睡；三、性爱可以保持青春；四、性爱可以提高自信心；五、性爱能够改变你的外观；六、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上；七、性爱可舒缓经痛；八、性爱可以帮助延寿；九、性爱对心和血液循环系统有裨益；十、性爱燃烧卡路里，有助保持苗条。
　　 据《江南保健报》
　　
　　时常感到干渴
　　可能是七大疾病信号
　　一、人体内严重缺水；二、糖尿病是元凶；三、脑损伤；四、激素过剩；五、肾病；六、用药不当；七、不明原因的干渴。
　　（网摘）