从家庭环境预测健康状态

　　一个有经验的临床大夫，在诊断用药之外，还非常关注患者的家庭环境情况。这个“环境”并非只是有无污染、空气是否清洁那么简单，它包括了家庭的各种环境因素。下面，请你对照以下条件看一下，自己的家庭健康环境是否达标了？
　　
　　1．不良嗜好——嗜烟(按人计算）1人减1分；嗜酒1人减1分；若经常酗酒，已达到慢性中毒程度，则1人减2分；嗜赌1人减2分；有吸毒者，1人减3分。
　　2．家庭休闲生活——休闲生活内容丰富、愉快者，加1分；休闲生活单调、乏味、沉闷者，减1分。
　　3．家庭卫生及周围环境状况——卫生状况良好者，加2分；一般者不加分；较差者，减2分；经常受噪声干扰或受“三废”污染者，减3分。
　　4．家庭成员健身情况——经常参加锻炼，1人加1分；偶尔锻炼不加分；从不参加锻炼，1人减1分。
　　5．家庭成员营养状况——全家人营养供应充足、合理者，加2分；一般者(尚充足和基本合理）不加分；营养供应不足或过剩或不合理者，减2分。
　　6．家庭卫生知识与文化程度——能掌握了解一般的医药卫生常识并经常应用者，1人加1分；一般者不加分；对医药卫生常识无知者，1人减1分；迷信严重者，1人减2分；家庭主要成员(指成年人）文化程度平均在高中以上者，加1分；平均在小学以下者，减1分。
　　7．家庭疾病及心理健康状况——现患较严重的心、脑、肝、肾、肺、胃等器质性疾病，1人减1分；现患严重传染性疾病，1人减2分；现患传染病，1人减1分；现患精神病，1人减2分；家中有残疾者，1人减1分；家中有性格异常、变态心理及其他严重心理障碍者，1人减2分。
　　8．家庭结构——结构完整者(夫妻生育年龄育有子女），加2分；不完整者(丧偶或离异而未再婚或无子女），减2分。
　　9．家庭成员及邻里关系——家庭成员(以夫妻为主）关系融洽、良好者，加2分；关系一般者，不加分；关系较差者(指常有争吵或生闷气），减2分；关系很差者(指已达到破裂边缘，或夫妻分居者），减3分；邻里关系好且经常来往者，加1分；邻里关系紧张者，减1分。
　　10．家庭生活习惯——全家多数人生活有规律，按时起居、就餐者，加2分；生活基本有规律者，不加分；生活无规律(起居不定时，经常熬夜、睡懒觉），减2分。
　　总计10分以上为及格，10分以下则要注意改正。
　　据《中国保健食品》
　　编辑 ／ 张秀阳