纤纤素手揉出来

竹　韵

身处秋冬季节时，你的手有沒有觉得又干又燥？整天在电脑前不停地敲击，手指有没有觉得酸痛发胀？现在就告诉你几招揉手的秘笈，让你筋骨舒泰，素手纤纤。

首先需要声明的是，以下这些招式需要两个人来完成，想保护玉手的姐妹们尽可以在午休时互相按揉，美手的同时还能增进同事感情呢。

1. 推手背。握住对方的手背，用两手大拇指向左右推，从手腕处开始，直推到指根处，重复三五次即可。

2. 压掌骨。用拇指和食指上下捏住对方掌骨的缝隙稍稍施力，由上至下，从小指开始直至拇指，重复三五次。

3. 推手掌。方法与推手背相同，对方将手背换为手掌即可，重复三五次。

4. 压穴。用拇指按压劳宫穴半分钟。（劳宫穴位于人体的手掌心，在第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指指尖处。）

5. 揉捻五指。一手托住对方手腕，另一只手用食指和拇指揉捻对方的手指，分别将五指从指根捻至指尖处。

6. 推关节。一手握住对方腕部，另一只手手心顶住对方指尖，做弯曲推拉动作。保证对方的指关节在弯曲推拉时都贴在自己的手心处。半分钟后，再与对方手指对叉，五指相扣继续做弯曲推拉半分钟。

7. 伸屈手腕。一手扶对方腕部，另一只手握住对方指尖处，向上抬再向下弯，做手背屈伸半分钟。

8. 自由抖动。握住对方手腕上下自由抖动三五次。

一只手保养完毕，换另一只手。只需不到十分钟，一套护手操即可做完。

特别提示：做完之后别忘了洗手，涂上护手霜。

（摘自《爱人》）