休闲，生命不可或缺的要素

肖忠武

人是生而自由的，但无不在枷锁之中。——法国思想家、哲学家卢梭

精英们的过劳死现象令人忧思

近年来，精英早逝的悲剧愈演愈烈。2005年8月，年仅36岁的浙江大学数学系教授、博士生导师何勇，因患肝癌医治无效逝世；2006年2月13日，全国政协副主席、中国工程院院士、被人们誉为“当代毕升”的王选同志因病医治无效逝世，年仅69岁。

就在王选逝世前不久，卫生部一位副部长在一个关于公共卫生的论坛上披露说，中国知识分子存在严重的过劳死现象。过去5年里，北大和中科院有135位教授死亡，他们的平均年龄只有53．3岁。其实，在中国其他行业，中青年精英早逝的现象屡见不鲜。2005年，文艺界的高秀敏和傅彪，在几个星期之内相继去逝，他们的年龄分别为46岁和42岁。更让人惊讶的是，近几年，猝死在大学校园的学生也越来越多了，他们仅仅20岁出头。

导致王选和诸多精英早逝的原因是什么呢?王选之妻陈女士在给王选的挽联中用的四个字——“半生苦累”堪称答案。了解王选事迹的人都知道，他长期担负着繁重的教学和科研任务，由于压力太大，积劳成疾，医治无效。“半生苦累”提醒人们，随着竞争的日趋激烈和生活节奏的日趋加快，人们身上的压力必然越来越大，如果不善于给自己减压，就会疾病缠身，甚至英年早逝。

休闲，生命不可或缺的要素

上世纪70年代末，笔者在所在的解放军总医院经常听到这样一句话：“同志五六七，先生七八九”。“同志”是指生前担任党和国家领导人以及军委领导的高级干部，他们病逝时，年龄多为50多—70多岁；“先生”是指著名的党外人士，他们当中的病逝者，享年多为70多—90多岁，个中原因显而易见。“文化大革命”刚刚结束，百废待兴，“同志”的担子比“先生”更重，压力更大，平时更操劳、更辛苦。

当代医学研究一再证实，适当休闲，好处多多，可放松心情、提高工作效率、待人处事平和、促进健康和延缓衰老等等。既然休闲是生命不可或缺的要素，人们就不应当漠视。那么，压力大的人怎样学会休闲呢?择其要而言之，要做好六个“一下”：一是定期调整一下；二是定期体检一下；三是定期同亲朋好友走动一下；四是把可做可不做的事情暂时放置一下；五是把过高的奢望降低一下；六是每年旅游一下。有此六个“一下”的人，焉能不自由?焉能不和谐?焉能不幸福?焉能不长寿?