给负性情绪一个适当的出品口

杨蕴萍

听了阿文的故事感觉阿文是一个非常好的人，可能听众也会这样认为。从社会学意义上讲，阿文是值得褒奖的，他善良，宽容，这是一般人做不到的。

但是确切地说，阿文对前妻没有一丝一毫的怨恨也是不可能的，只是在他的意识层面出现的不是很多而已，他的愤恨、委屈只是被压抑掉了，像洪水一样被压抑到心灵的水库里了。由于阿文性格上的原因，他的愤怒以身体的不舒服和情绪郁闷呈现出来。

心前区痛，以至被痛醒是很有象征意义的，它是心灵在哭泣，是真的“心痛”。

阿文对前妻这样让人无话可说，但我有一个推测，在他的人际关系中也会是这样一种相似的风格：忍辱负重、严于律己，独自承担责任和痛苦、不会发脾气。这种性格被大家接受，对社会和谐是有利的，但具体到个人却要从另一个角度来看。真实生活中的酸甜苦辣和喜怒哀乐是人之常情，每个人都会有。如果能在善待他人的同时不把自己的不快全都埋藏在心里就不会心痛了。

阿文欠缺的是一种力量，一种心理力量，这种力量是一个成熟的人所应具备的，那就是在需要的时候能绷紧也能放开的能力和灵活性。人的心灵就像跷跷板，一头是包容，一头是律己，有时要让自己的这头跷起来，允许自己的负性情绪有一个出口，找一个恰当的时间、地点以及用恰当的语言将心中的愤怒宣泄出去。

阿文总是将心灵上的松紧带拉得很紧，心理健康需要一种能力来奠定，就是既能在需要时把它绷紧又能在恰当的时候放松。否则心灵忍受不了了，身体就会发出呐喊，就像阿文的心前区疼痛一样。

主持人：听了您的分析，我想一定会对阿文有所帮助的。现在您能不能再给他提些建议呢?

分析师我的建议主要有两点：

第一，根据阿文心前区疼痛、情绪低落、郁闷的症状，阿文需要直接看心理门诊，由医生决定他的治疗，这包括药物治疗和心理治疗。

第二，阿文有了新的婚姻，而他现在的状态对他的妻子是不公平的。希望他转移注意力，增加夫妻的共度时光，培养感情，建立稳固和谐的夫妻关系，吸取第一次婚姻的教训，不要再像对待前妻那样对待妻子，否则婚姻会重蹈覆辙。

夫妻间的平等很重要，家庭责任要共同承担，不能使妻子无法分担责任，长期这样，妻子的功能就会逐渐萎缩，重复第一次婚姻的失败。要和妻子一起分担责任、苦难等，不要一个人独吞。

第三，阿文的很多快乐来自付出后的收获，所以他能帮助别人，并拥有许多朋友，相对来说阿文是一个社会化非常好的人，他可以按照自己的轨道发展下去。希望他以后爱自己多一点，对自己好一点，不能只爱别人。允许自己有时候弱一点、退行一点，给妻子呵护你的机会，让她也尽些义务并承担责任。