咳嗽时不妨唱支歌
由于唱歌能使人体从静止状态转入活动状态,能使心跳加快、呼吸加深、提高肌肉紧张度,从而有利于控制咳嗽。因此,当你咳嗽不止时,不妨轻轻唱一会儿歌或哼上几段曲子,也许能帮助你解除咳嗽之烦恼,并促进机体康复。
(张 茗摘自《今晚报》)
不叠被有益健康
最新研究显示,乱七八糟的床铺也许有碍观瞻,却可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长,有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状。
据科学家统计,即使是非常整洁的人家,平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有1500万只。这些远远小于1毫米的螨虫,依靠食用人体自然脱落的皮肤生存,并生产造成人体各种过敏的物质。
科学家们解释说,虽然螨虫生长需要被褥间的潮湿水分,但是一旦人体离开被褥,那么潮湿水分很快就会消失。如果被褥保持原状,那么外面空气中的潮湿和水分就无法进入,导致各类螨虫最终干渴致死。
(李 芳摘自《搜狐网》)