早产：谨防祸起口腔

林树侯

◆孕妇的牙龈炎在孕3个月时最易发生

◆美国一专家报告，38％的早产与牙龈疾病有关

我们都知道，要怀一个健康宝宝，饮食与身体健康都是十分重要的；但是，你知不知道，口腔卫生对优生也很重要呢？

牙病偏爱孕妇

妊娠期由于性激素分泌增加，牙龈组织血管扩张、弯曲，致血流淤滞。此时牙龈对局部刺激的敏感性增强。此外，由于妊娠造成维生素和微量元素的相对不足，白天唾液分泌增加，而夜间减少，唾液对口腔的冲刷作用下降。因此，如果孕妇不注意口腔卫生，刷牙不勤，便有利于细菌生长繁殖，易患牙龈炎。

孕妇的牙龈炎在孕3个月时最易发生，出现牙床红肿、出血、疼痛、口臭，医学上称妊娠性齿龈炎。严重者牙床明显肿大，甚至掩盖牙面，并可进一步出现紫红色质地柔软的瘤体，称妊娠性龈瘤。这是一种炎症反应，并非真正的肿瘤。一般在孕2～3个月出现，且逐渐加重，分娩后2个月可逐渐消退。

怀孕后，进餐量及进餐频率都增加，而且孕妇对酸性食物有所偏爱，而酸性食品对口腔尤其是牙齿，构成威胁，增加了患牙病的机会。若孕前孕妇口腔有慢性炎病，如残留的牙根、牙垢、牙石，及镶得不理想的假牙，形成长期的慢性刺激，更可导致牙病的发生。

孕后钙的需要量增加，孕妇易缺钙，若补钙不足，则牙齿硬度降低，易患龋齿，原来的小龋洞、小裂沟会成大龋洞。

口腔卫生５要点

孕妇患口腔疾病，不但给孕妇带来痛苦不适，影响进食或引起心脑血管疾病，而且给胎儿也带来不少危害。孕妇患严重牙龈病时，感染病灶的细菌进入血液通过胎盘感染胎儿，可引起胎儿生长迟缓或早产。美国一专家报告，38％的早产与牙龈疾病有关。所以，孕妇保持口腔卫生是优生的重要措施。要怀一个健康宝宝，要做好口腔卫生，不妨从以下几点做起：

1.准备怀孕之前，先去口腔科检查一次，有异常就及早治疗，如修复好龋齿，清洁牙石，拔掉必须去除的牙齿，处理萌出不全的智齿，准备好一个健康的口腔环境来迎接妊娠。怀孕之后，还须请口腔医生检查1～2次，作为孕期保健的一部分。

2.注重摄取营养，特别多摄取富含钙，磷，维生素B、C、D的食物，少食酸、冷食物，以维持口腔尤其是牙齿的正常代谢和健康。

3.勤刷牙、勤漱口，每天至少早晚各刷牙1次，进食后漱口去除食物残渣。牙刷毛宜柔软，以棕毛为佳，尼龙牙刷偏硬，易刺激牙龈组织。刷牙要顺着牙缝上下刷动，勿拉锯式左右横刷。使用的牙膏常换品种，避免长期使用一个品牌而发生口腔菌群失调。漱口，水要冷暖适宜，可用温开水、盐水或浓茶，其中以浓茶水最为理想。

4.清除嵌塞于牙缝的食物，可用牙线或牙签剔除，小心不要伤及牙龈。

5.按摩牙龈，用干净的手指轻轻地按摩上下左右牙龈，每日一次，每次5分钟，以促进血液循环，增强牙龈抵抗力。也可以在牙龈外的颊部进行按摩。

如孕期发生牙病，应及时就医，选择对胎儿无害的药物。拔牙尽可能推迟至产后，若治疗十分需要，如普通的洗牙、根管治疗、牙齿补缀及简单的拔牙，可以在孕3～7个月，作好充分准备的条件下进行。