把快乐带回家

彭怀仁

有篇文章说：心理学家告诫人们，应留意“情绪病”的感染，人不仅易染上由细菌病毒等致病源引起的疾病，而且也会染上有害心理健康的“情绪病”，如沮丧、不快、悲痛等。因此，防止“情绪病”的感染，对于心理健康至关重要。

读罢这则消息，我便想起不久前的一件事：一日，我去拜访一位文友，到他的门前，便见门外有一副对联，右书：扔烦恼于门外；左书：带快乐回家中。

进屋之后，我便说起门外的对联。他说：“那是为了提醒他的家人的。人在外工作或学习，总会遇到不愉快的人和事，家则是人们的温馨港湾。回到家中，谁不想共享快乐?如果人人都把快乐带回家中，犹如有一顿丰盛的美餐供全家咀嚼。一旦谁不留意，带回一丁点烦恼，便会破坏了家中祥和的气氛。这不是我的发明，也是从报纸上读到的，我不过是取其意，以示家人。”

他还告诉我，如今，人人珍视健康，健康的一牛是心理，心理健康靠自身营造，医生也不过建议你怎样做，去不去做，全在你自己。听着他的话，我想起了一句谚语：快乐，与人分享；烦恼，自己品尝。这与扔烦恼于门外，带快乐回家中，说的同是一个道理。我打心眼里佩服文友的睿智。

那晚，我们谈得很多，但印象最深的便是坏情绪感染一事。读罢心理学家对“情绪病”感染的论述，想想文友防止坏情绪感染的对联，我真受益匪浅。坏情绪具有很大的感染力，愈亲近的人，愈容易感染。医家主张，遭遇坏情绪时，以自我消化为宜，多想想自己曾经有过的快乐，多看看比自己更不幸的人，多找找生活里的欢声笑语，这样，坏情绪便离你而去，万不可将坏情绪带回家。