“准妈妈”的乳房保健

袁立萍

乳房是女性曲线美的主要组成部分，但它不仅仅是女性特有健美的象征，还具有分泌乳汁及喂养婴儿的功能，乳房是婴儿营养的源泉。由此，孕期加强对乳房的保健非常重要。

妇女怀孕后，胎盘产生大量的性激素，致使乳房逐渐增大，一般情况下，怀孕期间可不使用乳罩，但如果乳房悬垂或过大时应用乳罩托住，但不可束紧。怀孕期间不宜穿紧身衣，以免影响乳腺管的发育，怀孕5、6个月后，应经常用肥皂和温水擦洗乳头，并抹些油脂，使乳头表面增厚并富于弹性，增加对外来刺激的抵抗力，防止哺乳时发生乳头皲裂而引起感染。日常生活和工作中要避免重物撞击乳房。乳头如果扁平或内陷应及早纠正，洗净双手后用一只手压紧乳房，另一只手将乳头轻轻向外牵拉，每日2～3次，每次15分钟左右，使它逐渐矫正。也可采用吸奶器的橡皮球进行负压吸引，捏紧橡皮球罩住乳头，手松开后橡皮球可在乳房上停留一些时间，待负压消失后再取下，然后施以手法牵拉，每日2～3次。

需要注意的是，以上操作时动作要轻，以免弄破皮肤及乳头，并要有耐心和恒心，每天坚持纠正，内隐的乳头如果不纠正，分娩后可引起乳腺管排乳不畅造成哺乳困难，婴儿无法吸吮乳头，乳腺内乳液也因无法排空而导致乳腺炎的发生。