指压合谷 急救止痛

姜　云

合谷穴位于虎口第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。这是一个非常有用的穴位。医生经常用它配方针灸防治疾病，普通人若能掌握它，也可在不少场合派上用场。

晕厥：中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥时，病人突然晕倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时可让病人躺在床上，用拇指掐捏患者的合谷穴，持续两三分钟，晕厥一般可缓解，然后再到医院对症治疗。若同时用指尖掐按人中穴，醒脑回苏的效果更好。

鼻出血：可用拇指掐压合谷穴，至有酸胀感为度。一般左鼻孔出血掐右手，右鼻孔出血掐左手。出血时，用冷水浸透毛巾，放于前额，也有辅助疗效。

牙痛：指压双侧合谷穴，用力尽量重一些，使局部酸麻发胀，持续3~5分钟。也可同时按压患侧下关穴（位于耳前鬓角下、颧弓下方凹陷中，张口时此处有突起）、颊车穴（位于下颌角前上方1~1.5寸处，咬牙时咬肌隆起的最高点），患者同时配合做叩齿动作，每日治疗2次。但止痛后仍需到医院治疗。

小腿抽筋：发作时可用拇指掐合谷穴，右侧抽筋掐左手；左侧抽筋掐右手，用力由轻渐重，持续3~5分钟，可使疼痛痉挛缓解。随后将抽筋的小腿置于另一腿的膝上，用双手十指交替掐按抽筋处，并不断地用掌根按揉、掌心推擦小腿肌肉，也可以配合双手掌反复拍打，或虚拳捶击，直至抽筋消失。用脚抵在硬板或墙上用力蹬踏，亦可缓解抽筋。

痛经：可用食指指腹点按合谷穴和三阴交穴（位于足内踝上三寸胫骨后缘），每穴各点按1分钟，达到有酸、麻、胀的感觉时效果较好。