请蹲下来看学生

余慧娟

心理健康教育在全国推广速度很快，多数学校从仅仅开设心理热线和信箱、开办心理知识讲座逐步走向面向全体学生的心理教育活动。心理活动课成了非常现实的一种主要形式。毋庸置疑，要想取得积极的成效而不使其流于形式，不仅涉及教育者的态度问题、也涉及本身的技术难度和教师自身的家质。记者就此以及相关问翅走访了北京师范大学发展心理研究所沃建中博士。

记：目前心理活动课在很多学校普遍开设，而且多数泛在课堂上进行的，您能对这种教育形式做些分析吗？

沃：对于什么样的课堂心理教育形式是最好的，我们专门进行了3～4年的探索和实验。买验的结果，我们归纳了一下，一种是讲授式，主要是给中学生讲授心理学知识，只不过将心理学的理论知识通俗化，学生对此很反感，有的还要考试，那就更烦了。第二种是政治课的模式，把心理课上成政治课，学生非常不喜欢。第三种就是纯活动模式，即完全借鉴国外的经验来开展心理活动，进行心理训练，训练完了就没事了，第四种是诱导模式，我们认为效果比较好。

可以举个例子来说明，比如提高学生自信心的课，其具体操作过程：首先教师要在课堂上了解学生自信心状况（如让学生填卡片，发言），其次让学生懂得自信心的重要性。这里关键要让他们有体验，可通过两种方式：1.通过回忆过去成功或失败的经历;2.通过愉景模擬，比如，让学生参加数学竟赛，前面5道题连平常学习特别好的学生都做不出来，给他们沉重的打击，看他们受不受得了，实际上这些题可能永远都没有解。学生会有很多的反应，自信心不强的就可能放弃，但实际上后面的题目是比较容易的。从而使学生对自信心的重要性有深期的体验。那么下一课，紧接着就应该是行为训练。学生明白自信心很重要，但我学习就是差，你看我怎么办？那么我们有训练程序。如何提高自信心？我们有个模式，当然这是老师知道，而学生不知道的一个隐蔽模式。学生厌学，为什么？因为没有兴趣。为什么没有兴趣？因为他失去了自信。学生为什么失去了自信？因为他失败的次数太多。好，把训练过程倒过来，让学生获得成功的体验。这是我们在行为训练中的第二个重要理念。那么怎么让他成功？这里成功的目标有两个，一个是成就目标，我考试100分就成功了，我考到第3名，我就胜利了。如果是这样的话，一个班里肯定有一大批是达不到的。但我们把成就目标改为成长目标，这是最关键的一点。比如，我已经上初一了，但我的数学还停留在小学四年级的水平，那么我的目标就设在小学五年级，达到这个目标就成功了。这样一来，人人都能成功。另外，一定要让学生知道，我们每个人都有自己的特长，让他们学会自我激励。实际上，在生活中每个人也应该有这样一种正常的心态，不要总是羡慕别人，而应该羡慕自已，这样才能保持心理的平衡。第二个方法就是通过鼓励进行强化，只要学生有一点进步，就表扬，并根据个人学习基础设定目标与表扬的条件。

记：您祝得很对。心理活动课在学校普遍受到欢迎，可见它有很多优点。

沃：对。心理活动课面向全体（班）学生，通常解决问题针对性很强。在这样的过程中，尤其增加了班主任对学生的了解，从而有利于班主任改进工作方式。由于活动课通常涉及学生成长过程4个方面的问题，即自我、人际交往、学习（学习适应，学习监控等）、价值观（个人的发展，对社会的着法，人与自然的关系），非常有利于健康人格的发展，可大大提高学生的全面素质，同时也促进了教学效率的提高。此外，心理健康教育必须有载体，其主要渠道是学科渗透，目前实施起来有师资和技术上的难度，还不能成为主要的形式，而心理活动课首先解决了师资不足的困难。但也有其局限性，如活动课本来是为小班活动设计的，但我们的学校基本上都是大班上课，难以兼顾个体差异，只能通过其他形式弥补。

记：在实际应用中，心理活动课的内容和形式在不同年玲段的学生当中应该有所变化，尤其是在初中以后，由于受已有的一些观念（包括价值观）的影响，学生不太容易被改变。

沃：对于不同年龄段的学生，教师要能够走进学生的心灵，了解他们的心佬需要。对小学生，由于他们更多地关注可观察的行为，认知水平不高，因此应着重行为训练;对初中学生，世界观、价值观正在形成，但尚未成熟，因此应以行为训练为主体，同时辅以认知指导;到了高中阶段，学生的自我意识强烈，世界观、价值观已具雏形，正如你刚才提到的，他们很难被改变，因此应以认知指导为主体，但行为训练也不能放弃。

行为训练的最大特点是根据学生原有的认知水平，分解训练目标，逐步强化，最后达到目的。例如尊重技巧的训练，第一步，辨别不尊重的行为;第二步，了解自己是否有尊重行为与不尊重行为;第三步，选择训练点，如：如何在谈话中让对方感到愉快，具体又分表达方式、插话方式、表达不同意方式、赞同方式等，可以用角色扮演方式来训练;第四步，学生自己确立下一步训练目标。每做完一步，就给予强化，强化分正强化，即要保持某种行为，如做对了就给予表扬;负强化，即要消退某种行为，如做得不对，就不理会，或提出另一种做法。这样一步一步地达到目的。

而认知训练则不同，它的最大特点是通过反思自己来了解自己的某些特点，通过与别人的比较，不同策略的比较，理解到自己在认知方面的某些偏差，从而改变观念，达到目的。例如，自尊训练，第一步，找出自己的满意与不满意之处;第二步，找出自己身上积极与消极的因素，第三步，分析原有认知偏差的可能结果;第四步，肯定与接纳自己，树立目标。值得一提的是，认知训练不是简单的说教，而是引导学生从具体情景中去反思、分析、比较，让学生自己去得出结论，达到改变观念的目的。

记：在采访中，有不少学生反映，他们确实很喜欢心理活动课，但也有很多时海，从课堂设计开始就不符合他们的实际需要，在课堂上老师对同学反映出来的问题缺乏深入而实际的分析，另外课堂的氛围、师生关系也会影响他们的真情流露和体验效果。对此，您怎么看？

沃：首先，这就是我们一直在强调的，教师必须蹲下来着学生，了解每一批学生、不同个性学生的心理需要，从这个角度来设计活动课的主题，来创设良好的心理氛围，即在几十人的课堂里，大家都敢说真话。这里教师要遵循6条原则，即平等、尊重、鼓励、参与性、目的性、娱乐性原则。当然，一个安全的环境并不是一朝促成的，它是建立在平时良好的师生关系的基础上的。为什么有些孩子会形成闭锁的性格，其中很重要的原因就是他没有安全感，怕说错了会被人笑话，被人瞧不起。

其次，这对教师的素质提出了更高的要求。由于心理活动课是一种非常特殊的教育形式，在实施过程中会有许多意想不到的情形出现、教师必须能够对其进行实时地把握和有力地挖掘分析，而不是视而不见或苍白无力的点评，同时要以同样的坦诚来获取学生的信任，以实际情况来解决实际问题。

我至今仍记得一个非常深刻的场景，我和很多老师在一个实验校听课，这一课的主要目的是对学生进行解决冲突的技巧训练。班主任老师除了引用平时班里发生的事例以外，出乎意料地引用了他自己和本班某一位学生发生冲突的例子。在活动进行到高潮时，他说：“其实，老师也有做错的时候，例如，上周五我给大家上最后一节课，也许同学们要急于回家，大家不太安心听课，其中王雁同学表现最突出，课后我以命令式的口吻叫她留下来，可是，她没理我，竟然扭头和同学一起走了。当时我非常生气，打算下周一（即今天）要好好地批评她。可后来，我仔细想想，是我不对，我不应该当着许多同学的面叫她留下来，没有考虑到她的心理感受，因此，今天借此机会我要向王雁同学道歉。”说完，这位老师直接走向王雁当着众多学生和老师的面向学生道歉。王雁当场就激动得哭了，马上说：“老师，我也有不对的地方……”这位班主任老师不仅感化了王雁同学，而且感动了所有在场的学生和老师，并现身说法给出了解决矛盾的精彩一幕。其教育效果是显而易见的。

此外，在行为训练中要体现出阶梯式的变化过程。例如，在高中阶段关于自信心的训练，我们把它分成4个阶梯：第一，了解自信。让学生通过区别在相同情景下自己与他人的反应方式，来了解自己的自信心水平。第二，区别自信。即区别过激、自信与退缩行为的不同及言语与非言语行为表现特征。第三，认识自信。即认识自信与自卑的作用。第四，获得自信。即掌握提高自信心的技巧。每个阶梯与阶梯之间都有内在联系。对于少数自信心不足的学生可以采用团体训练的形式，把提高自信心的内容放在一起，连续强化训练，会得到较好的效果。当然这对教师也提出了毅力要求。

记：说到教师的问题确实很突出，师资短缺以及教师素质不高已经成为学校心理健康教育的瓶颈，师资培训各地也在加紧进行。您作为一名科研人员，对此有什么想法？

沃：我们算过一笔账，假如说以目前大学心理学专业招生规模来看，要满足一所学校配备一名专职心理教师的话，我们要花50年的时间才能完成这项工程。显然这是不可行的。只有依靠培训。我們把培训重点放在培养教师良好的心理素质上，因为事实证明很多学生的心理问题是由于教师自身的心理素质不高造成的。我们的一个基本思路就是，让教师在训练学生的过程中提高自身的心理素质和教育水平。第二个非常重要的一点就是，科研人员必须了解教学，了解学校。很多的讲座、培训都在进行，但教师的反映是听不懂，不会用。这里就有一个理论怎样与实践相结合的问题。我们自己的经验就是，深入教学第一线，了解现在的学生和教师。

记：会不会存在这样的问题，可能由于教师的操作不当从而使学生心理上受到伤害？

沃：这里我们提出了一些操作上的原则，比如上心理活动课，要求教师平等地对待学生、要尊重学生等，只要教师按原则操作，就不会出现这样的问题。反过来对提高教师自身素质很有好处。教师当中，班主任是最应该受重视的，一所学校的好坏，首先决定于班级的管理，班级管好了，学校也不会有什么事，因此，我认为班主任的素质应该高于其他学科教师的素质。班主任的提高首先和心理活动课结合在一起，我们很多心理实验校反映，他们觉得通过半年的心理活动课，在潜移默化的暗示过程中，自身的素质也得到了很好的提高。实际上，培训教师的途径很多，但对于心理咨询员来说，我比较推崇有资格认定的培训。从学校作为一个实施素质教育的整体来说，我们分3个层面进行相应的培训。首先是领导层的普及性知识培训，让他们认识到心理健康教育的重要性。其次，是对所有的教师的普及性培训，时间大约3-4天，关键在于使他们意识到，心理健康教育并不是与教学没有关系的，而是关系非常密切，让他们知道，哦，教学中如果不注意学生的心理发展规律，花的力气很大，效果却不好。第三，就是我们的主干老师，也就是班主任老师，要通过参与科研、上活动课，来逐步提高。从我们实验的结果来看，这种培训的模式是可行的。