马华：要留美丽在人间

伤别离

2001年3月初，中央电视台正在和马华健身美容俱乐部合作一个名叫《减肥纪时》的节目，就在这期间，马华因病住院，查出患了白血病，当天，她自己就已经知道了。而那时，她凭借乐观开朗和坚毅的性格，还是坚持带病完成了后面半个多月的拍摄。最后一天录影时，大家都知道这可能是她最后一次登台，也是最后一次为大家带操了，所以那天到场的所有人都特别难过。

6月初，马华住进了北京301医院。想不到3个月后，2001年9月22日，马华便匆匆离开了人间，年仅41岁。2001年9月28日上午，3000多人前往八宝山为马华“送行”。追悼会上，中国健美协会秘书长古桥高度评价了马华，称她“将健美运动带入了普通百姓家庭，开创了我国通过电视宣传健身运动的先河，为中国健身健美运动的普及作出了突出贡献”。手捧红色玫瑰花、专程从郑州赶来的张女士边擦着眼角的泪水边对记者说：“我知道今天送玫瑰可能不合适，但马老师生前最喜欢美丽和健康，所以只有玫瑰最配她!”

马华，把美与健身带给中国人

马华这个名字，是在1992年声名鹊起的，这缘于那段时间每天早上她都出现在中央电视台的早间节目之前，以她健康、青春的形象，伴随着她向人们提神的叫喊，而给人留下深刻的印象。没想到，这活泼的健美5分钟已成为永恒。在16年前的春节晚会上，一个女孩身穿紧身农，领着全场观众，大呼小叫，连蹦带跳地做健身操。这女孩就是后来成为中国健美明星的马华。在那个只求温寻饱的年代，马华的意识和行为是超前的。后来，她使健美健身运动成为中国全民健身领域最受欢迎的项目之一，她自己也成了家喻户晓的健美偶像、青春活力的代表。

接触健身操前，还是个瘦弱小女孩的马华曾是文工团的一名报幕员。1985年，马华开始涉足健身操行业。1989年，马华考取了国家级健美裁判员，在每年的全国健美比赛中担任裁判。

1998年11月22日，马华成立了自己的俱乐部——马华健身俱乐部，她既是教练员，又是经营者。她的俱乐部里女学员的人数在京城健身俱乐部中名列前茅，“马华健身”因此成为京城健美行业的一面旗帜。马华说，之所以能从1985年涉足健美行业并坚持到今天是因为她对健身操“从一而终”的痴情。15年的情感投入，成就马华为业内的明星教练。随着她不断在电视等传媒中的亮相，人们渐渐认同她为大众健身的形象代表。

马华很率真，看见人肥胖，张口就说，我给你开张健身处方吧，只要你做了一定不会像现在这样的。用她自己的话说：我一看见不运动的人心里就急，就忍不住要动员他，说服他。她说，健美不仅仅是瘦身，而是让身体该丰满的部位丰满起来，该消瘦的部位消瘦下去，形成一个优美的身体曲线，而办法就是科学地控制热量的摄取、存储、消耗，保持体内的一种平衡。她为之乐此不疲、奋斗不息的，就是这张健身处方。

马华留给人间的，永远是她最美丽的

马华对与健美操相关的运动、医学、人体等知识都很有研究。她说，健美操不是单一的运动，它也综合了许多方面的知识，还包括对一个人性情、修养、审美等等方面的培养。

马华将健身操作为一项事业，在十几年的教学实践和不断学习中，逐渐研究、完善，形成了适合大众心理及生理特点的“马华健身系统”，并在国内成功地推广和发展。她把健康、青春和美丽带给成千上万的人们，同时她也得到了人们的喜爱和尊敬，这无疑是对她最好的回报。

马华待人亲切，没有名人架子，很多人对此都深有体会。俱乐部的一位教练在生日那天，马华带着俱乐部的人到她家为她过生日，亲自下厨，做她喜欢吃的菜。

在马华的做人守则里，永远是使别人因自己的美丽、健康而快乐。她很注意自身的形象，每次见她，总是光彩照人，漂亮、青春、现代、大方，善解人意，你很难不去喜欢她。

当初，马华的身边不乏异性追求者，有大款、阔少，也有白领、高官，但她偏偏嫁给了一个骑着自行车的求婚者，他的丈夫在国企、外企都干过，婚后一直和马牮经营推广健美操。

马华的生长背景是优越的。父亲是军队干部，母亲是外科医生。生活环境潜移默化地孕育了她率真、纯洁、乐观、向上、好施于人的性格。她是家中三子女中最小的一个，得病后，哥哥的血型和她相配，但由于病情不稳定，始终未能得以进行骨髓移植，这些一直瞒着七八十岁的父母，直到马华告别人世。

马华从住院到离开人世，除了她的哥哥、姐姐、丈夫等几位亲人，没有谁再见过她，包括她的父母。马华要强，追求完美，即使在生命最后的一刻，哪怕是她最好的朋友，她也不让见面，她要留给人们的永远是她最美丽的。在人们的心目中，马华永远是那个美丽鲜活的马华。

马华之病。跟健身没有任何关系

“马华健身”，提倡的是“健康、美丽、信心”，马华的病从被外界知道起到她去世，人们议论最多的话题是，马华搞健身，怎么自己反而得了病，是健身引起的吗?

相信有过马华健身经历体验的人，对这一点绝对不会认同。稍有医学常识的人都会明白，马华患的是白血病，跟健身没有任何关系。反而是她多年健身的体质，使她在治疗中坚持了7个月之久。

负责马华病情治疗的主治医生是血液病博士，是国内最好的血液病专家之一，她说，目前世界上对于白血病尚没有确定病因，发病的因素主要有：一是放射，比如《血疑》中的幸子，二战期间，日本广岛遭原子弹袭击后，由于放射的原因导致大量白血病人；二是化工染料(苯等有机染料、油漆作业等)的影响；三是与某些病毒感染有关；四是其他原因，如家庭遗传因素等。对于马华，没有明确的病因。需要说的是，我们不能因为一个人搞了健身，就不允许她生病；正如治病救人的医生也同样会得病一样。

马华是国内最早将大众健身普及到市场和进行产业化推广的人，还是中国健美协会国家级裁判，曾被评为全国优秀健身指导员，历任全国健美锦标赛、中国健身小姐大赛的现场评委。她是十几年来的现代大众健身推广事业中最活跃的人物，是中国大众健身操的形象代言人。

马华曾说过：“我能够改变一些人，再影响一些人，而唤起他们的健康意识，我的努力没有白费。”

马华的一位学生说：她的生命虽然短暂，但她还是在短暂的时间里干出了一番事业，实施一项伟大的健康美丽工程，把美丽健康带给了我们，像蜡烛一样燃烧了自己，却照亮了大家。

马华健身的特点

“马华健身”是马华根据中国大众生理、心理特点，以她14年倡导大众健身的经验与国际上有关科研成果相结合，创造出的集体能、体形、减肥评测，并针对个人设计运动处方、制定训练计划的系统工程体系。同时包括“马华美容”体系，即美容等形象设计和特有的美容处方、美容技术等。“马华健身”特别强调健康和美丽并行，根据东方人体能和形体特征、皮肤特点制定一套独特的量化指标，“马华健身”满足了中国大众在六个方面的要求：①提高体能(健康水平：脂肪比例、心肺耐力、精神肌肉松弛、柔韧度、肌力、肌耐力等)；②塑造形体(身体各部位围度比例：肩、胸、腰、腹、臀、腿等)；③科学减肥(脂肪含量、身高与体重的比例)；④修长挺拔(身体主要关节扩展度，各部位肌肉和韧带的柔韧性，姿态优美控制力)；⑤“快餐”式运动处方(一般健身人士，十个运动处方)；⑥各层人士的美容、形象设计要求。

“马华健身”在针对每个人进行健康(体能)测评和美丽(形体)测评后，找出问题所在，并结合个人的愿望，制定出具有很强针对性的练习计划(体能和体形)。并跟踪测评(6～8周1次)，在健身者体能不断提高的同时，科学及时的运动处方将健身者带向完美。

编辑祝健