马华：要留美丽在人间

张毓霖

2001年3月初，中央电视台正与马华健身美容俱乐部合拍《减肥纪实》节目，就在此时，马华却因病住院，查出患上白血病，当天，她自己就知道了。凭借她的乐观开朗和坚毅的性格，马华还是坚持带病完成了后面半个多月的拍摄。最后一天录像时，大家都知道这可能是她最后一次登台，也是最后一次为大家带操了，到场的人都很难过。

6月份，有人证实马华住进了北京301医院，当时据医生介绍说，马华得了血液皮肤过敏症，也许回家静养几个月便没事了。想不到3个月后，2001年9月22日，马华便匆匆离开了人间，年仅41岁。

2001年9月28日上午，3000多人前往八宝山为马华“送行”。追悼会上，中国健美协会秘书长古桥高度评价了马华，称她“将健美运动带入了普通百姓家庭，开创了我国通过电视宣传健身运动的先河，为中国健身健美运动的普及作出了突出贡献”。手捧红色玫瑰花、专程从郑州赶来的张女士边擦着泪水边对记者说：“我知道今天送玫瑰可能不合适，但马老师生前最喜欢美丽和健康，所以只有玫瑰最配她！”

把美与健身带给中国人

马华是在1992年声名鹊起的。那段时间，每天早晨，马华那很健康、很阳光的健美形象都在电视上展现，给人留下深刻的印象。没想到，这活泼健美的5分钟已成为永恒。提到马华，很多人都能想起在16年前的春节晚会上，身穿紧身衣，领着全场观众，大呼小叫连蹦带跳地做健美操的她。在很多人心中，她已成了健美偶像、青春活力的代表。

接触健身操前，还是个瘦弱小女孩的马华曾是一名文工团的报幕员。1985年，马华开始涉足健身操行业。1989年，马华考取了国家级健美裁判员，在每年的全国健美比赛中担任裁判。1991年至1998年间，马华在月坛健康城担任健身操教练。

1998年11月22日，马华组建了“马华健身俱乐部”，她既是教练员，又是经营者。她的俱乐部里女学员的人数在京城健身俱乐部中名列前茅，“马华健身”由此成为京城健美行业的一面旗帜。随着她不断在电视等传媒中的亮相，人们渐渐认同她为大众健身的形象代表。去年10月，她被中国健美协会授予“优秀健美教练员”称号。

马华很率真，看见人肥胖，张口就说，我给你开张健身处方吧，只要你做了一定不会像现在这样的。用她自己的话说：“我一看见不运动的人心里就急，就忍不住要动员他，说服他，总觉得他会变得更好更漂亮，为什么不试试呢？”她说健美不仅仅是瘦身，而是让身体该丰满的部位丰满起来，该消瘦的部位消瘦下去，形成一条优美的身体曲线，办法就是科学地控制热量的摄取、存储、消耗，保持体内的代谢平衡。她多年乐此不疲、奋斗不息的，就是这张“健身处方”。

永恒的健美偶像

最初她推广大众健身操，受过冷落，训练条件也不好，场地很小，还有人说她不务正业。但她凭着对健身的热情和执著，终于把大众健美活动搞得这么红火。“马华健身系统”，在十几年的教学实践和不断研究中，逐渐完善，形成了适合大众心理及生理特点的独特健美活动，并在国内成功地推广开来。她把健康、青春和美丽带给成千上万的女性们，使人感触到她对生活的热爱和她善良的心态。同时她也得到了人们的喜爱和尊崇，这无疑是对她最好的回报。

马华体贴和关心周围人，待人亲切，没有名人架子。很多人对此都深有体会。俱乐部一位教练过生日那天，马华带着俱乐部的人来到她家祝贺，亲自下厨，做她喜欢吃的菜。尤其让她感到难忘的是，马华为她订做了一个特别大的生日蛋糕。当这位教练打开蛋糕盒，立即被奶油制的无数玫瑰花吸引住。事后，这位教练谈及此事时说：“马华给了我一个惊喜，这种惊喜和快乐一直延续了好久。”

马华的做人守则是，永远让别人因自己的美丽、健康而快乐。她很注意自身的形象，每次见她，总是光彩照人，漂亮，青春、现代、大方，善解人意，让人喜欢她。

当初，马华的身边不乏追求者，有大款、阔少，也有白领、高官，但她偏偏嫁给了一个骑着自行车的求婚者，他的丈夫在国企、外企都干过，婚后一直和马华经营推广健美操。

马华的生长背景是优越的。父亲是高级军官，母亲是外科医生。生活环境潜移默化地孕育了她率真、纯洁、乐观、向上、好善乐施的性格。她是家中三子女中最小的一个，得病后，哥哥的血型和她相配，但由于病情不稳定，始终未能进行骨髓移植。她的病情一直瞒着七八十岁的父母，直到辞世。

马华从住院到去世，除了她的哥哥、姐姐、丈夫等几个亲人，没有谁再见过她，包括她的父母也未及晤面。9月24日马华遗体在八宝山火化。了解马华的人都知道她要强，追求完美，即使在生命的最后一刻，她都希望将健美和朝气留给亲友和大众。在人们心目中，她的形象永远是美丽鲜活的。

马华之病与健身无关

马华健身，提倡的是“健康、美丽、信心”。马华从患病到去世，最容易引发的疑问是，搞健身者，自己反而得了病，是不是健身引起的？

相信参与过马华健身训练的人，对这一点绝对不会认同。稍有医学常识的人都会明白，马华患的是白血病，跟健身没有任何关系，倒是她多年健身所强化的体质，使她顽强地与病魔抗争了7个月之久。

负责马华疾病治疗的医生是血液病学博士，是国内最好的血液病专家之一。她指出，患白血病的原因主要是：一放射，比如《血疑》中的幸子。二战期间，日本广岛遭原子弹轰炸后，由于放射的原因导致大量白血病患者。二是接触化工有毒材料（如油漆作业等）。三是与某些病毒感染有关。四是其他原因，如遗传等因素。马华的病因不明。需要说明的是，不能因为她搞健身，就认为不能得病。她患病跟搞健身、锻炼没有关系。这好比医生照样也会得病的道理是一样的。

马华的生命虽然短暂，但她实施了一项伟大的健康美丽工程，把美丽健康留在了人间。她像蜡烛一样燃烧自己，照亮了别人。

小资料：

马华健身的特点

马华健身系统是她根据中国大众心理、生理特点，以她长年倡导大众健身的经验与国际上有关科研成果相结合，创造出融体能、体形、减肥评测于一体的活动，它根据每人特点设计运动处方，制定训练计划。此系统包括“马华美容体系”，即美容形象设计和特有的美容处方、美容技术等。“马华健身”系统特别强调健康和美丽并行。它为大众提供了6个方面的健美服务：

1.提高体能（提高心肺耐力、肌肉柔韧度、肌力、肌耐力等）；2.塑造形体（使身体各部位围度比例趋于健美，包括肩、胸、腰、腹、臀、腿等）；3.科学减肥（使脂肪含量、身高与体重的比例趋于最佳值）；4.使身材修长挺拔（提高主要关节扩展度、各部位肌肉和韧带的柔韧性，增强体态控制力）；5.“快餐”式运动处方（常用的有10个运动处方）；6.帮各层人士美容，重振形象。