秘传心意六合拳十大真形技击内涵

马雷石　陈海涛　唐文涛

心意六合拳亦称十大真形、外呼心意六合拳或心意拳。十大真形是姬祖师长期观察诸动物的特点、习性和运动特征，根据它们的形象并结合古代留传下来的兵器与技击法则和拳术的攻防技术精华，附以哲学思想系统创立的。

取十种动物(龙、虎、熊、猴、鹰、鸡、蛇、燕、鹞、马)，意象为龙有搜骨之法；虎有扑战之勇；熊有静稳之妙；猴有纵身之灵；鹰有捉物之技；鸡有好斗之精；蛇有拨草之能；燕有取水之巧；鹞有侧身展翅之功；马有奔蹄之本。象其形，取其意，而立法为拳。象其形取其意为身之形，而拳法为意之用。心意六合拳的每一拳式，既要求身成六式（鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声），与内外三合（内三合：心与意合，意与气合，气与力合；外三合：手与足合，肘与膝合，肩与胯合)相结合。心意六合拳以心意指挥行动，行动贯穿心意，心意支配六合，六合寓有心意，刚柔相济，内外之力合一。外观上的要求为形为外，又要求十形合一为内为意为劲意的运用。就是要求每一动作贯穿这十种动物形态，完整合一。它是劲意感觉境界而不是外形，内外要求一体，要求三翻九转成一体，十形合一是一势，攻如鹰，守似熊。以熊鹰两式为本，一动一静，一开一合，一阴一阳。心意拳的十大真形充分体现了姬祖师在创拳时的灵感。

熊形

熊有竖颈防御之能，心意拳以熊式为守为阴。秘传《守洞尘技》云：熊鹰斗，发为拳，阴阳合，心意源。熊形主要有熊出洞、熊形单把等。拳经云：熊观天，非观天，鹰视地，非视地。熊有静稳之妙，熊在技击战略上讲究以静制动以逸待劳。它静中有动，久练此式可使你达到临危不惧、胸有成竹的最高武学境界。熊形主要为防守式，它的单练式主要以站桩（浑圆桩）亦称守门势，熊调膀与熊形单把，主要训练防守与阻击。拳谱云：此熊出自老熊洞，未要防身胜不伸，得伤之争期一点，真情寄于有心人。缓缓写出老熊形，山麓藏身意于伸，放出爪牙耳相试，群惊僻易万千人。此谱道出了熊形之奥妙。

鹰形

鹰有捉拿之性，展翅之能。成鹰形就是取鹰的搏击形象，以鹰形为攻，为阳，心意门中有“把把不离鹰捉”之说。鹰捉时出手如钻，回手如钩，撕拽而下，类同老鹰捉物，意欲恨天无把。鹰在十大真形中，其眼神是任何动物都不能与之相比的，它那锐利的眼神配以捉拿之技，更是相得益彰。眼毒如饥鹰观兔。鹰不但有遨游天空之能，而且它的机智来自于它能射精光的眼神。因此姬祖取鹰捉于此式中，它能使心意拳更显威猛，更具精炼之神意。姬祖把它列入十大真形之中，主要是培养习练者举手不留情的气魄，并强调眼神必须如鹰一样锐利。在鹰形的单练式上主要有擒拿、鹰捉、鹰捉搓把，久练之，可达擒拿灵活运用于技击实战当中。

龙形

传说龙有缩骨之法，探扑、游泳之能，无正行。击首尾应，击尾首应，击中首尾皆应，前后相顾。练龙形主要练腰的扭转、舒展、曲直、刚柔等，使身形灵活，翻转、拧、插、纵横起落，轻灵不滞。进而练出裹劲。裹劲练出后可裹住对方身手，使其进退不能。它的主要技法有龙形裹横、龙折身等。在盘练龙形时，四肢百骸要求松，但松而不弛，通过放松，在瞬间发力时便能产生出惊人的威力。不信你可以小试，请备一红砖置于距地二尺左右高的石板或水泥台上，你先用尽全力打下，此砖不一定打断，因此为僵劲。此后你可使肩肘腕进入放松状态，当掌距此砖几寸许，骤然发力，此砖可断。再者龙形说明它在运动中的灵活。散打在运动中无论前进后退、左躲右闪，皆以步带身，此法甚慢，唯心意派在运动中是以身带步，这就是很明显的区别。在演练龙形时，它的风格是外柔内刚。龙形还取意龙的神秘莫测，变化万端之奇。我派心意在演练龙形时充分体现它外在的圆活、缠绵，它主要的功效是化解对方的同时不停的转换角度，并配合其它动作发力，全面攻击。

虎形

虎有扑战之勇，镇山之威。练虎形后遇人搏斗可使对方见势即惊。虎形主要练扑劲与决劲，意念如洪水决堤，势不可挡。实战时如猛虎扑羊，七星并举（头、肩、肘、手、胯、膝、脚），狠辣凶残。虎扑为虎形的主要招式，心意门中有势势不离虎扑之说。我派虎扑独特，为从下向上斜面扑击。练虎扑时要有恨地无环之意念。虎为百兽之王，它在作战中主要体现胆识、英勇、凶猛。武术谚语中讲：一胆二力三功夫。我认为胆即勇敢，有不畏一切之意，力即耐力也就是素质，功夫也即是功夫与技术的综合。姬祖把百兽之王的虎列入前端，主要是告诫心意弟子，养成英勇善战的良好习惯，培养顽强拼搏的斗争精神。因此我派在演练虎形时，主要以攻击型为主。

鸡形

鸡有好斗之勇，勇往直前之胆，转侧独立之能。心意拳模仿鸡走路创出鸡形步，并以此为本，故世人称“打遍天下老鸡形”。心意门中也有“步步不离鸡腿”之说。长期走鸡形步能练出周身的灵活性与整体协调性以及整体爆发的内劲，心意门称这种内劲为灵劲，并有“灵劲上身天地翻”之说。姬祖在长期观察它们的性格及运动规律过程当中，认为鸡有争强斗狠之特点，它的结构异常严谨。无论攻防踩扑，无论处境多么危险，它都始终保持原形状态。此形之意是培养习练者与人较量、较技时全力以赴，此拳谱中曾有三惧三不惧之说：耍笑玩童者惧，德才忠孝者惧，年老体弱者惧；艺高者不惧，力勇者不惧，霸道专横者不惧。心意门人必须遵循“既得艺必试敌，不能以胜负为愧为奇，当思何以胜之，何以败之，怯敌还是艺浅，善战必定艺精。”古人云：艺高人胆大。信不误矣。在鸡形单练式上，主要以鸡步（前进或后退），鸡步任进（垫步），鸡形三调步（闪身调步），鸡形摇摆步（滑步），上述步法练至纯熟，在实战中可达到进去自如，快又慢，虚又实，能走则起，起则发，发则打，打中变，并能进中闪，闪中打，打中变，也可退中闪，闪中打，打中变，来去自如，三角划力等奇效。

猴形

猴有纵身之灵，偷取之巧。练猴形可使身体忽高忽低，指上打下，视左打右，进低退高，动作快而有力，完整连贯，纵跳、伸缩，身平步稳，起落变化迅速。猴形有猴竖蹲与猴形倒打等秘招。猴在十大动物中是唯一聪慧敏疾的动物，它思维敏捷，头脑灵活，有其它动物不具备的才智，除此还有跌扑摔打、闪展纵跳之灵赋，故而姬祖把它列入十形，意在告诫弟子于战斗中如猴子那样思维敏捷，见机行事，灵活多变。猴形在单练式上主要以闪展腾挪蹿跳为主要修炼方法。

鹞形

鹞有入林之巧，翻转侧翅穿天之技，束翅之法。鹞形重在挑扑二劲，身手速起速落，灵活多变，令人防不胜防。如鹞子钻天，先速降低身子而后侧身，钻天一般而起，身子从低猛向高，用浑身整体劲催动手肘打人。鹞在羽鸟之中可称多姿多彩者。它时而斜行飞舞，时而展侧收纵。姬祖把它列入十形中，是让门下弟子仿效鹞的独特功效，在技击中出现意想不到的奇迹。翻身调膀，对变换实战中的角度起着至关重要的作用。因此我派的单练式主要有鹞子翻身、鹞子入林，长期训练可达到翻身如鹞的境界。

燕形

燕有抄水钻天入林穿帘之能。练燕形重在练手法与身法之巧妙。心意门有起落、进退、反侧、收纵之法。燕形侧重于起落打法，起是上翻，由下向上撩击，专抄对方腿、下裆、肘、下腭，并有起把之意念，即恨地无环。穿敌臂如燕子串林，无空不入。燕在北方被称为神鸟，它小巧灵敏，来去如风，身轻体健。燕属灵能最好的鸟类。它筑巢的毅力常被人们称赞。姬祖把它列入十形中，是因它能在瞬间转折起伏，翱翔回迂，在这方面其他鸟鲜能相比。当它起飞时先弹起两爪，继而提肛展翅，挺颈而起，因此心意门人在发力时必先力源于足趾，继而扣膝提肛，通于脊柱，催于肩肘，再行于手；在步法运用上必力起于趾，主宰于腰。正因此它才能把身法的吞吐、开合、起落、旋转，发挥的淋漓尽致，练武人常比喻身轻如燕就是此意。姬祖强调弟子练成身轻如燕，起落旋转如燕，起腿出手皆像燕一样迅疾的武功境界。我派在演练此式时，主要招式虚实相兼，快慢忽应，不应用强攻招式，用进即去、去即还的身步法迷惑对方，往往使用假动作攻防。在单练上主要训练飞燕抄水、飞燕入云、飞燕嬉水等，长期训练，即有飘飘然感。

蛇形

蛇有拨草游身、盘旋曲伸之能。善趁隙进取，伸缩往来，曲中求直，节节贯通，在得机后能转瞬分草而去。心意拳与人交手善用拨草之式，未拨开而速进招，其手法细腻，劲力深沉。配合身法、步法，展转反侧，进而用整体力抢攻而得手。蛇形秘招主要有蛇拨草、蛇穿掌等。蛇在十二生肖中，它的性格是个十足的阴谋计家，善心计，巧计谋，因此，神秘狡诈者莫过于蛇。姬祖把狡猾的蛇列入十形中，是让弟子通过长期的刻苦演练，培养出高智能和神秘莫测的计谋，此也常用于打斗之中，蛇的警觉要比其它动物高明的多。因此谱中曾有“拳如暴龙折身，遇敌好似火烧身。”它在飞速的行进当中还时刻警觉着有没有入侵者，有没有其它值得怀疑的东西，无论在什么样的场合，从它那口里吐出的信，像雷达一样扫描着周围的景象，一旦有攻击对象，并有十足的把握能吃掉时，它就以迅雷不及掩耳之势，全力将对手捉住，并置于死地而后快。我派在演练此式时，主要体现以防为攻。单练式有蛇分草，此式的反复演练可生出万千变化。

马形

马有奔腾之功，过蹿闪电之能，冲锋破阵之势。习马形，身姿要如钻天之速猛，拳如连珠，劲法刚烈，脚下铿然有声。如风雷落地，使人生畏。前腿起，后腿随；前退来，后腿追。拳经云：虽说两腿有前后，不如两腿并一腿。说明了习马形要有过步夺人、起根拔节之功能。根节打人如走路，中节打人如亲嘴，梢节打人如拔草，充分体现了马形之打法。马形绝技有野马奔槽、野马蹿道等。据说骏马的腿部力量和脚上功夫属群兽之最，不但运动速度快疾而且稳健，是动中发力的最好典范。它的腿形似曲非曲，似直非直，故能起腿快捷，变化万端。我派在马形的训练上主要用于阻击和进攻。长期练习能增强腿部发力，腿部功能，下盘稳固，脚上灵活，在与人较技时定能出其不意的发起腿部进攻。

十大形象的产生，是姬祖师哲学思想的体现。恩师陈合龙常教导我们，十大真形的本意是根据你们自己的悟性，在长期的修炼中看你们每一个人的造诣。六合是十形的原则，心与意、意与气、气与力为内三合；手与足、肘与膝、肩与胯为外三合，六合决定着你动作的严谨，功力的大小，实战中的运用。六合不合会导致心态散慢，发力不整，结构松弛，精气神受损，严重影响技术的发挥，失去练拳的意义。因此，做每一个动作都要严守六合之用。在盘练时牢牢记住六合的运用，记住发力的每个细小环节与架子高低，以及它在攻防中的作用。恩师曾说，心意拳大致用以下几句话概括：脚手快疾而具备功力，身法灵活而善于应用，步法轻快而来去自如，判断准确而不失战机。恩师又说：武术不能脱离艺术与实战，失去艺术就等于失去生命，失去实战就等于失去灵魂。因此我派心意讲究一手当成多用手，紧连不断是真功，每一动作既重千变万化，但都必须内含十大真形之本意。