一、滑板:
锻炼儿童颈部肌肉,发展平衡能力。
这种滑板有多种滑法。在儿童熟练的基础上进行,有助平衡、协调能力的发展。
二、独脚椅
坐在四脚的椅子上,平稳不易跌倒;坐在独脚的椅子上,全靠儿童自身的平衡能力,掌握重心才不会跌倒,所以,坐独脚椅能培养孩子控制重力的感觉。
三、跳跳床
训练儿童在弹跳运动中把握身体重心。
四、晃动平衡木
在晃动中建立孩子协调身体平衡的能力。
五、趴地推球
肩部和颈部肌肉平时很少得到锻炼,趴地推球完全需要肩部和颈部的力量。同时推球的方向与速度,接球后迅速再推出等运动又能培养儿童的注意力和反应敏捷性。
六、羊角球
此活动要求儿童在拿球起跳、运动向前等一系列合力动作中有运动企划能力,即先拿球还是先起跳?这种自身高度的运动企划,只有在运动感觉中才能实现。(上海宛南幼儿园供稿)图/孟石初