春季要防“病从鼻入”

季锡林

人们常说：“病从口入”，只是强调饮食卫生。但在春季，有些病的病菌更易通过鼻子传播。

鼻子是人体呼吸道的第一道门户，它外与自然界相通，内与很多重要器官如眼、耳、咽等相连。因此，鼻子一旦犯病，就会影响到相邻器官乃至全身的健康。

这里介绍几种方法，有助于防止春季的“病从鼻入”。

一、戴口罩

早春空气寒冷，戴上口罩。遮住鼻子，可以保证腔内小空间里的气体是温热的，防止冷空气直接刺激鼻腔和呼吸道。如果是下雾天气，戴口罩可防止雾中灰尘、病菌等进入鼻腔，这可以太大降低患感冒、胆腺炎、百日咳、流行性脑炎、猩红热等春季高发的呼吸道传染病。

二、鼻部按摩

鼻子按摩保健分擦鼻、刮鼻、摩鼻尖三个动作。用两手大指的指背中间一节，相互擦热后，摩擦鼻尖24次}用手指刮鼻梁，从上向下10次；再用两手手指摩擦鼻旁各12次。本法可增强局部气血流通，使鼻部皮肤光泽。又因鼻梁两侧有迎香、睛明等穴位，通过按摩刺激这些穴位，可有润肺、防感冒之功效。

三、中药健鼻

润鼻汤生地9克，天冬9克，麦冬9克，沙参9克，玉竹9克，黄精12克，黑芝麻15克，川贝9克。本方有润肺养脾功效。春季若自觉鼻腔干燥者，均可服用。如已惠感冒，当辨清寒热虚实，适当加减药物。

健鼻汤苍耳子27克，防风9克，蝉衣6克，玉竹9克，薏苡仁12克，百合9克，炙甘草5克。本方有御风健鼻功效，对易伤风流涕之人，有良好的保健预防作用。本方还有润肺健脾，和肺气，充脾气作用。本方适当加味还可用于治疗中医“鼻渊”、伤风等病症。