如何判断自己是否“宫寒”？

王敏结婚后一直未怀孕，听别人说“宫寒”会影响怀孕，她怀疑没有怀孕与宫寒有关。请问：如何判断自己是否“宫寒”？

四川双流    刘 红

“宫寒”即胞宫寒冷，是中医的病名。中医所讲的胞宫，对应西医学的子宫、卵巢、输卵管等，泛指女性内生殖器官。“宫寒”是指女子先天或后天的各种原因引起寒凝胞宮、脾肾阳虚、胞宫失于温煦后出现的一系列症状的病因总称。“寒”分实寒、虚寒：实寒指外来寒邪侵袭；虚寒指体内阳气不足，主要为肾阳虚。我们通常提到的“宫寒”是肾阳虚所导致的畏寒肢冷、月经失调、婚久不孕等症状。

如何判断自己是否“宫寒”？

1.月经：月经推迟，色暗黑，小腹冷痛、痛经，热敷后可缓解。

2.白带：量多、色白、质地清稀，伴有腥味。

3.孕产：难以受孕，反复流产，产后腹痛、恶露不尽。

4.面色：面色晦暗或苍白，暗斑，眼周青紫。

5.二便：小便清稀、量多，夜尿多；大便不成形，腹泻，食物不消化。

6.冷热：怕冷，四肢不温，腰腹畏寒。

发现自己“宫寒”了怎么办？

1.艾灸：关元穴（位于下腹部，前正中线上，脐下3寸）为补阳要穴，命门穴（位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹限中）为补肾要穴，神阙穴（位于腹中部，脐中央）为调理机体阴阳常用穴位。

2.泡脚：中药泡脚可推动全身气血运行，祛寒除湿、活血祛瘀。

3.药膳：当归生姜羊肉汤（当归9克，生姜15克，羊肉50克），此汤温中养血、祛寒止痛，适用于四肢不温、血虚、虚寒等情况的调理。

此外，通过以上方法不能有效缓解症状的话，可以用中药外敷加内服，具体方药需要根据每个人的症状配制，一人一方，仔细调养方可药到寒去。

（温馨提示：以上方法请结合自身情况寻求专业医生指导。）

湖南省直中医医院 谭雅莉 颜 彦