间歇性奖励

〔美〕阿梅利亚·凯利

为什么会对一个人极度成瘾？间歇性奖励是一种非常有效的控制手段。

昨天他很冷淡，对你百般挑剔，今天又拉着你一起看电影。争执时他毫不留情地打压你，但不久之后又送了很贵的礼物给你。

在间歇性奖励中，我们很难意识到这段背叛关系的危险性，因为关系中的“奖励”给了我们为对方开脱的理由。

间歇性奖励会对我们的神经生物机制产生激励作用，尤其是当奖励不可预测时，多巴胺和血清素等让我们产生欣快感的激素将大量产生。

这种欣快感如此令人着迷，以至于这段关系中的其他负面因素被全然忽略。

就像赌博一样，如果没有赢钱的机会，我们也不会把钱币投入老虎机中，而获得回报的希望足以让我们成瘾。

有毒的关系也是如此。

（哈 尔摘自中信出版集团《煤气灯操纵》一书）