胃热失眠喝点百合糯米茶

2020-12-05 02:16北京市昌平区中医医院副主任医师张绍开
饮食保健 2020年14期
关键词:昌平区中医医院纯净水

北京市昌平区中医医院副主任医师 张绍开

失眠让人备受折磨,常涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等,主要病变在心,胃热的因素往往容易被忽略。中医养生调治失眠可以帮我们尽快远离失眠困扰。下面给心烦失眠,特别是有胃热者推荐一款养生茶。

《素问》曰:“胃不和则卧不安。”因胃中有热而导致心烦失眠者不在少数,而黄芩、黄连、栀子又太苦,令人难以下咽。百合糯米茶是一款既好喝,又能有效调理失眠的方子。

材料及做法:

百合30克、糯米50克,淘洗干净后,加入1500毫升纯净水,用大火煮开。然后再用小火慢慢熬,两小时后去滓留汤,即成百合糯米茶。

功效:

百合糯米茶可以养胃清热除烦,有助于改善睡眠,非常适合工作压力大、经常熬夜的白领饮用。

猜你喜欢
昌平区中医医院纯净水
前进中的广汉市中医医院
重庆市二级中医医院服务能力评估
云南省中医医院(云南中医药大学第一附属医院)
为什么要喝纯净水?
为什么要喝纯净水?
常德市第一中医医院 三级甲等中医医院 全国示范中医医院
纯净水
——危害
“阳光体育 健康成长”2017年北京市昌平区中小学生精英赛完美落幕
昌平区民俗旅游持续增长
昌平区1—4月经济运行稳中向好