我国现代竞技体育特点与发展探讨

梁瑛 李建臣（首都体育学院 北京 100191）

1、研究目的

随着现在科学技术进步，传统运动方法已经不能满足现代竞技体育的需要，我们虽然大量引进了国外先进的运动训练方法如：身体功能性训练、核心力量训练振动训练等，但始终是跟随他人的脚步，导致我们训练水准虽然提高，但在某些方面和国外运动训练始终有一定的差距。本文通过文献资料法和专家访谈法，分析现代体育训练特点与不足之处，提出新的观点与建议，并预见今后竞技体育的发展趋势，对现代运动训练水平提高和人才培养起到一定的推动作用。

2、研究方法

2.1、文献资料法

通过查阅首都体育学院图书馆现代竞技体育和运动训练方法手段的相关书籍和在中国期刊网进行文献检索有关现代体育、我国现代竞技体育发展、身体功能性训练等。共查阅国内有关书籍9本，文献30篇了解了现代运动训练现状与国外先进的训练技术，为本研究提供了充分的理论依据。

2.2、观察法

通过观察北京市体育局先农坛训练基地与北京体育大学国家队训练基地的训练情况与效果，得出现代运动训练模式与发展水平。

2.3、专家访问法

调查访问有关专家、学者和体育工作者，及首都体育学院田径教研室主任及身体功能训练带头人。其训练教练共计两名专家进行访谈交流，获得了教权威的结果与意见确保本研究的可行性与科学性。了解现在运动训练与功能性体能训练的发展状况和理论基础、功能作用等，进而对本文的理论探析得出有力支持。

3、结果与分析

3.1、我国现代运动训练的特征

3.1.1、训练竞争化

竞技体育就是竞争，是没有硝烟的战斗。它包括赛场上竞争，谁竞技能力强，谁跑的快，跳的距离远，谁就会赢得胜利。训练场上的竞争，训练方法与手段的竞争，采用的方法得当，手段相对更加合理，才能在比赛中获得胜利。教练员之间的竞争，各教练员都有自己的一套训练体系，闭门造车，虽然时常交流，但主旨的东西有所保留。新的训练方法都舍不得传出，怕同行成就超过自己。

3.1.2、训练专项化

随着竞技水平和运动训练水平的不断提高，专项训练逐步成为现代运动训练的重点。任何运动技术它的最小单位都是动作，不同的动作组合完成不同的动作技术，不同的专项需要不同的动作组合。在动作力量的练习中我们大多数还在采用杠铃等训练器材，可比赛中却没有在稳定状态下完成动作，脱离力竞技体育的实际需要，这就要求我们更加深入的理解训练，理解专项技术、特点。如铅球项目，过去我们认为它是大力量项目，现在已经认识到它是速度力量项目。

力量训练中，引进气动阻力练习器，它是一种很好的爆发力训练方式，我们传统的杠铃、哑铃等训练手段，以推起或蹲起多少千克来评价力量。但现在用功率。也就是说举多重能不能产生那么重的动作效果。比如说现在股四头肌练的非常发达，却跑不起来，跳不起来。我们排球运动员，篮球运动员还有一些其他项目运动员，半蹲深蹲都能达到200多公斤，在场上却跳不起来。很显然我们对专项理解还不够，已经落后于世界了。

3.2、国内体育发展现状与弊端

我国处于体育人在忙体育事。体育硕士，体育博士研究体育，体育发展具有局限性。为什么鲨皮衣不能诞生在中国，为什么新式的体育器材还是出现在比较发达的欧美国家，没有在中国得到发明。如瑞士球、泡沫筒，那么简单的东西为什么酒不能在中国得到发明和创造。

2010年国家体育总局开始把世界上比较好的训练方法应用到国家队，类似身体功能训练，并在国家优势项目进行应用和推广，但是真真懂这些先进训练方法的人大多数在国家队，省队几乎没有多少人，这可以理解为新的东西推广需要一定的时间，但是在我们传播期间，国外又会出现一种新的方法与理念，导致我国运动训练总是落后于世界。

3.3、国外体育发展现状与弊端

国外是职业体育，市场化体育，它有一大批社会精英，物理学家、材料学家、动力学家生理学家生化学家等，全面进去到体育中去，帮助运动员更好的训练，更好的比赛，更好的恢复。实现了社会不同方面精英进入体育，使运动训练不断创新，不断科学化、合理化。

由于国外是市场化体育，先进的训练理论、器械，只要给钱，都可以看、可以学，导致先进的训练外流。

3.4、现代体育的发展趋势

随着商业化进展不断加深，利益的不断加大，多赛制将成为未来各项目体育的重要发展趋势，多赛制的产生和推广将使运动员一年面临众多的比赛，传统的单周期或双周期，多周期训练理论已经难以适应现在职业体育的发展，例美国NBA运动员，一年有113-118，场比赛，平均3天一场，但事实上它分赛季和非赛季。就拿2012-2013赛季中湖人队在2012年10月至2013年3月总共要打82场比赛，平均2.59天就要比一场，而实际上还得刨去它做飞机辗转赛场的时间，也就是说1天到2天就要打一场比赛，中间还要训练和恢复。但为什么美国NBA运动员在在赛场上每场都精力充沛，而且高水平运动员在最高峰的时候能够延续十多年。不是人种问题，是他们在训练方法中有自己的一套体系，所以学习和借鉴国外先进训练技术，一定会对我们中国体育发展和运动训练有重大意义和启示。

4、结论与建议

4.1、深入探究专项技术的动作模式，从其最小单位“动作”进行研究分析，把握专项技术特点。

4.2、运动负荷刺激一定要从单个动作的稳定性和有效性开始，然后动作之间的组合，最后到完整的技术形成。

4.3、向世界上最先进的文化、先进科学技术学习，为我所用而不是抱着对自己已有成果的留恋，以开放形态学习先进。

4.4、注重新技术的传播，在大学生中开展核心力量训练课、身体功能训练课等，宣传国外先进的科学技术，培养后备人才。

4.5、抛弃我国传统的体育人研究体育，多学科进入体育，共同为运动员服务。才能从各个角度了解运动员，使训练更加科学、合理。

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